杨桃是一种水分很多的水果,营养成分较全面,能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。那么,有关杨桃的其他常识你们知道吗?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、杨桃是凉性水果吗
2、杨桃冻了还能吃吗
3、怎么保存杨桃比较好
杨桃属于凉性水果,适合热性体质的人群食用,小孩也可以适量吃些,但不要吃得过多。杨桃性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。杨桃无论食用生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。还能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
杨桃果汁中含有大量草酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。
杨桃属于热带亚热带水果,在低温中容易冻伤,发黑后不能食用。杨桃一般冷藏可以保存1~3天左右,如果时间过长,杨桃就会滋生细菌,开始腐败变质,但在储存时间内食用是可以的。
成熟的杨桃可以采取和稻谷放置在一起的方式保存,因为稻谷壳放置的地方一般是阴凉且干燥的,另外,稻谷壳还可以帮助吸热,促使杨桃变甜,稻谷壳一般等保存杨桃十天的时间。
杨桃可以在5度左右的环境中冷藏保存。保存的时候,先将杨桃用报纸包裹好,然后再用保鲜袋封装,在保鲜袋上扎上小孔,帮助杨桃透气,最后将其放入冰箱的蔬果层冷藏保鲜即可。
杨桃存放的最适宜温度是9℃-10℃,一般是选择稍微青涩一点的杨桃,用报纸包好,在阴凉通风的地方保存,当杨桃出现黄色的时候,说明已经熟了,要尽快食用。
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