生吃秋葵有什么好处？月经期间可以吃秋葵吗？

秋葵"素有"植物伟哥"之称，含有特殊成分，能补肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。除此之外，秋葵还有其他很多好处。那么，生吃秋葵有什么好处？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、生吃秋葵有什么好处

2、月经期间可以吃秋葵吗

3、腐竹和秋葵能一起吃吗

生吃秋葵有什么好处

促进消化：秋葵中含有很多的黏性物质和纤维素，适当食用可以促进胃肠道的蠕动，有益于消化吸收，对于胃肠道有一定的好处。

减肥美容：秋葵生吃的热量是非常低的，并且具有很高的营养价值，是减肥期间很好的辅助食物，还能够满足营养需求，具有抗氧化、防衰老的作用，可以达到美容养颜的效果。

补肾：秋葵含有比较多的营养物质，而且是非常有利于人体保健的绿色蔬菜，能够起到去疲劳、补肾的作用。

月经期间可以吃秋葵吗

秋葵是一种低热量、无胆固醇的蔬菜，因为秋葵本身是属于那种偏寒凉的食物，女性在经期的时候也最好不要食用秋葵。

另外，对于那些本身就脾胃虚寒的人来说最好不要食用秋葵，同时阴虚体质者每次吃秋葵也尽量不要过量。

腐竹和秋葵能一起吃吗

腐竹和秋葵可以一起吃，但不宜吃太多。腐竹性凉，秋葵也性寒，性味过于寒凉，搭配食用的话，需要注意食量，不要一次性过多食用，以免出现肠胃不适。