高血糖患者可以吃葡萄吗 高糖易被胃肠道吸收致血糖升高

众所周知，经常吃水果，都知道水果的营养丰富，而葡萄被称为“水果之王”，葡萄中富含葡萄糖、维生素和多种人体所学的矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。那高血糖患者可以吃葡萄吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、高血糖患者可以吃葡萄吗？

2、吃葡萄有哪些禁忌？

3、吃葡萄有什么好处？

高血糖患者可以吃葡萄吗？

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

吃葡萄有哪些禁忌？

1、消化道溃疡人群慎食

葡萄当中含有大量的果酸，食用之后会促进胃酸的分泌，所以像那种有消化道溃疡的人群是不宜过多食用葡萄的，不然就会对溃疡面造成刺激，从而引起身体不适，并且还会加重溃疡情况。

2、清洗干净

在吃葡萄之前一定要将葡萄清洗干净，因为购买的葡萄表面会存在一定的农药残留，没洗干净的话食用后会对健康造成一定的危害。建议可以用盐水对葡萄进行充分的浸泡，这样就能除去葡萄表面的脏东西。

3、注意食用量

葡萄虽然十分的营养美味，但是在吃葡萄的时候一定要注意量，因为葡萄当中含有大量的糖分以及果酸，过多食用很容易上火，并且还容易引起肠胃不适出现反酸的情况。

4、不宜立马喝水

吃完葡萄之后注意不要立马喝水，因为葡萄本身具有润肠通便的作用，这时候立刻大量饮水就会导致来不及消化，并且还会冲淡胃内的胃酸，这样葡萄、水、胃酸发生反应就会引起肠胃不适导致腹泻。

5、不宜和蛋白质食物同时食用

葡萄当中含有大量的鞣酸成分，所以在吃葡萄的时候不宜吃像鸡蛋、虾、鱼肉等高蛋白的食物，不然就会导致鞣酸与蛋白质结合生成沉淀物，这样就会影响机体对营养的吸收，同时还会增加身体的负担。

6、及时漱口

葡萄当中含有大量的果酸以及果糖成分，这些成分对牙齿有一定的腐蚀性，所以吃完葡萄之后要及时漱口，不然会损伤口腔健康。

吃葡萄有什么好处？

1、补充葡萄糖

葡萄是一种含糖量特别高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用。人体吸收丰富的葡萄糖以后，可以促进身体新陈代谢，也能快速转化成能量能促进体力恢复，快速缓解疲劳。

2、预防神经衰弱

葡萄中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷、钾以及镁等物质的含量都特别高，这些物质可以直接作用于人类有神经系统，能滋养神经元，提高神经系统功能，对神经衰弱失眠多梦以及体倦无力等症都有很好的缓解作用。

总结：葡萄中的糖分含量很高，不能够一次吃太多。而且葡萄中的糖分还是属于比较容易吸收的葡萄糖。升糖的指数非常高。吃太多葡萄的话容易引起肥胖。