女性喝豆浆易得乳腺癌吗 骑车能降低乳腺癌发病吗

大众健康网2023-07-04 18:14

乳腺癌,女性最常见的恶性肿瘤,发病率位居女性恶性肿瘤首位,与压力、饮食、体内激素水平等有关。而不少爱美的女性为了保持美丽,经常服用一些保健品,殊不知,很多保健品中含有大量雌激素,过度摄入雌激素会引起代谢紊乱,改变体内内分泌环境,甚至引发乳腺癌。那女性喝豆浆易得乳腺癌吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、女性喝豆浆易得乳腺癌吗?

2、如何预防乳腺癌?

3、骑车能降低乳腺癌发病吗?

女性喝豆浆易得乳腺癌吗?

最近有一种说法在互联网上流传甚广,称豆浆含有大量的雌激素,因此小孩和部分女性不宜饮用,否则会造成性早熟、各种妇科病甚至是乳腺癌。豆浆果真有如此副作用吗?对此,有中医专家表示此种说法有些危言耸听,但女性喝豆浆确实要讲究。

喝豆浆过多会导致多种疾病是一种在互联网上流传甚广的说法,该说法称豆浆含有大量的植物雌激素,小孩过量摄入会导致性早熟,而女性摄入太多也会导致体内雌激素过量,出现子宫内膜增厚,乳腺增生等症状,甚至导致乳腺癌。

这种说法导致许多女性谈豆浆变色,不但自己远离,还停掉了孩子的豆浆。但事实上豆浆真的如此可怕吗?知名中医、深圳市和顺堂医药有限公司旅欧归国中医学者杨丽珍教授告诉记者,豆浆确实含有雌激素,具体来说就是黄豆粒含有的大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,确实会对部分女性造成影响,但只要摄入量不大就没什么问题,同时,这一物质对大多数人来说是有益的。

大豆异黄酮对女性而言,可以有效预防更年期综合征,预防一些因雌激素下降出现的疾病,如血脂高、胆固醇高、骨质疏松、经期紊乱等;对男性来说,可起到预防前列腺癌的作用;同时,对抗衰老、控制心脑血管疾病也有帮助。而且豆浆内不是单一的只含有大豆异黄酮,因此人们不用紧张过度。

至于豆浆对部分女性存在的影响,杨丽珍告诉记者,这主要是大豆异黄酮对怀孕和妊娠是存在影响的,因此孕妇、哺乳期妇女、准备怀孕的妇女和未成年的女孩应该少喝,有人认为豆浆营养价值高,拿豆浆当水喝是不可取的。同时,深圳天气炎热,许多人喜欢喝冰豆浆,从中医保健的角度来看这也是不合适的,因为冰豆浆容易伤胃。

如何预防乳腺癌?

出现了经前乳房疼痛,经后疼痛减轻的症状时,八成是得了乳腺增生症。据查,城市女性中每20个就有1个在绝经前发生此病。乳腺增生的发生与雌激素水平有关。除乳房疼痛外,乳房包块也是其常见症状。也有随月经周期而变化的特点。治疗主要是疏肝理气、软坚化结,常用中成药逍遥散、玄胡止痛汤。

尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌,但患有乳腺增生病的女性,更应特别注意乳房的保健。

由于乳腺变化受内分泌激素影响,因此,在月经来潮的第10天左右是检查乳房的最佳时机。因为此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺的病变或异常最易被发现。对于绝经期以后的女性,可选择自己和医生都方便的时间就诊。

骑车能降低乳腺癌发病吗?

根据德国日前的研究显示,每周适度骑自行车3个小时的妇女,可降低患乳腺癌机会34%。这是首次有资料显示,骑自行车与一特定保健功能有关的研究。

研究人员对1000多人进行这项研究,受验范围包括400位45岁以下曾患乳腺癌但未开始停经的妇女,以及880位身体健康的志愿女性。研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况做出结论:骑自行车时间越长,患乳腺癌的机会越少。

研究发现,只要每周至少骑上自行车3个小时,就能降低患乳腺癌机会34%,而且长期骑自行车的时间越长,保健功能就越强。

参与这项研究工作的苏米特在接受BBC记者采访时表示,之所以患乳腺癌的机会降低,可能是因为骑自行车可以改善人体的免疫系统。不过她也强调,仍需要进行更多的研究,才能真正确认自行车对于抗乳腺癌的功效。

对于将来要进行更深层的研究范围,参与研究的人员说,会针对不同国家的女性,做不同模式的运动研究。对于参加这次实验的德国女性来说,骑自行车是她们的交通工具之一,也是主流运动,至于其他国家女性的运动情况,或许就不尽相同。

总结:对于女性朋友来说,养成良好的生活习惯、坚持终身锻炼,可以很好的预防乳腺癌。

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