婴儿游泳水温多少合适？宝宝游泳水温多少度比较好？[图]

婴儿由于出生时间较短，因此非常适合通过游泳运动进行锻炼，这样不仅可以促进婴儿的生长发育，而且还可以增强婴儿的体质，可以减少疾病的发生，对健康可以带来很多的好处，但是婴儿游泳也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解婴儿游泳的水温需求吧。

1、0-3个月婴儿

0-3个月婴儿：37-38°C，初生的婴儿抵抗力弱，游泳水温不能太低，这样的话宝宝会感觉冷，容易感冒。最好比体温高1-2度，也不要温度太高，婴儿皮肤娇嫩，水温太高也会烫伤皮肤。

2、3-6个月婴儿

3-6个月婴儿：32-36°C，3-6个月的宝宝活动能力增强了，在水里面会手舞足蹈的，本身能产生一些热量，如果水温太高，宝宝会感觉热不舒服，所以，泳池的水温可以比体温低几度，这样宝宝玩耍的会更开心。

3、6个月以上的婴儿

6个月以上的婴儿：30°C左右，宝宝6个月大的时候，活动能力更强了，而且抵抗力也增强了，水温稍微低于体温几度也不会感冒，特别是夏季气候闷热的时候游泳，水温低一点宝宝会感觉很凉爽。

4、宝宝游泳室温多少度

28度左右。人体在28度的时候是感觉最舒适的，不冷也不热。如果宝宝在很冷的室内游泳，很容易感冒拉肚子，温度太高，宝宝会热，情绪会比较焦躁。

5、婴儿游泳要注意些什么

(1)时间不宜过长

家长要控制好宝宝在水中的游泳的时间，婴儿第一次游泳7-10分钟就可以了，以后可根据情况延长至15～20分钟。游得太久宝宝皮肤会发白，而且会让宝宝体力消耗过大，出现虚脱的现象。

(2)给宝宝一定的主动性

婴儿游泳的过程中，妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝自己在水中移动。特别是3个月以上的宝宝，活动自主性增强了，妈妈总是控制宝宝的游动方向，宝宝活动受限制会很烦躁。

(3)游泳后注意休息

游泳后将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品并适度的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。

注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

6、婴儿游泳的好处

1.刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平

我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2.建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3.提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4.提高空间想象力、推理能力和数学能力

有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘，在与婴儿游泳同步进行，不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉悦，更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。

5.促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

6.促进身高和体重增长

由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

7.加速新陈代谢，提高免疫力

婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。