枇杷,别名:芦橘、金丸、芦枝,蔷薇科、因叶子形状似琵琶乐器而名,其花可入药。果实味道鲜美,含有各种果糖、葡萄糖、铁、钙以及维生素A、B、C等营养素。食用枇杷有什么功效与作用?食用枇杷的禁忌有哪些?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、枇杷的功效与作用
2、食用枇杷的禁忌有哪些
3、枇杷哪些人群不宜食用
1、润肺止咳
枇杷入肺经,能够达到润肺止咳的作用,能够有效缓解肺部疾病导致的咳嗽、咳血、鼻子出血、肺热等症状。
2、健胃消食枇杷中含有苹果酸以及柠檬酸、膳食纤维等营养成分,能够有效促进胃酸分泌,加快肠胃蠕动,帮助消化和吸收,可以达到健胃消食的作用。
3、清热解渴枇杷不仅酸甜可口,水分比较多,不仅能够为身体及时补充水分,促进排尿,排尿的过程中能将体内毒素排出,达到清热解毒的作用,同时还可以刺激口中的唾液分泌,用来缓解口干烦渴等症状。
不宜与富含蛋白质、钙的食物同食
枇杷富含果酸,大量食用后容易与钙结合产生沉淀,使蛋白质凝固,影响营养成分的消化和吸收,因此枇杷不宜与富含蛋白质、钙的食物同食。
禁止食用枇杷核枇杷核中含有氰苷,会产生剧毒物质,若大量食用会引起中毒,轻者出现恶心、呕吐,重者可导致呼吸困难,危害生命健康,所以在食用时不能吃枇杷核。
过敏人群禁用
有些人群对枇杷过敏,也应该避免食用,以免出现皮肤红疹、腹痛、腹泻等过敏症状。
妊娠期女性以及糖尿病患者禁用枇杷中含较多糖分,所以妊娠期女性以及糖尿病患者应控制食用枇杷的量,以免出现不适症状。正常人食用枇杷时也需要注意适量,以免摄入过量后发生腹胀等消化不良的症状。
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