葛根是一种药用价值很高,具有美容养颜、丰胸的功效,可以用来泡水喝,非常受欢迎的一种食材药材,其营养的丰富还有“千年人参”的美誉。葛根哺乳期可以吃吗?葛根粉宝宝怎么吃?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、葛根哺乳期可以吃吗
2、葛根粉宝宝怎么吃
3、葛根对月经有没有影响
哺乳期可以吃葛根,葛根粉能够调节人体机能,增强体质,提高抗病能力,对女性保健尤为明显。葛根粉属于药食同源的植物,哺乳期是可以吃的。但葛根粉凉性,建议早餐后晚餐后服用。但葛根粉内含丰富的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷等,葛根粉性寒凉,哺乳期妈妈应该少食甚至不吃。寒凉的食物会给妈妈的肠胃造成不适,也影响身体恢复,此外还会通过乳汁影响宝宝,让宝宝出现腹泻等症状。
葛根粉青菜羹
材料:葛根粉2勺,小白菜适量,火腿1根,食盐适量。
1、将小白菜去梗留叶,洗净。
2、将白菜叶及火腿切成末。
3、葛根粉用温水搅拌均匀,调成糊状。
4、在锅中加水,用大火煮开,加入青菜及火腿,放入适量食盐。
5、将调好的葛根粉倒入,再煮开即可。
牛奶葡萄葛根粉材料:葛根粉1-2勺,牛奶10毫升,葡萄干数粒。
1、葛根粉放入碗中,加入适量温水。
2、用勺子搅拌至葛根粉成牛奶状为止。
3、再加入沸水到葛根粉中,上火煮,边煮边搅拌至葛根粉熟透后关火。
4、将纯牛奶倒至碗中,将牛奶与葛根搅拌均匀。
4、最后撒上葡萄干即可。
葛根对于月经有影响。葛根粉中含有异黄酮,是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最相似的植物雌激素。在身体内异黄酮可以与身体的各个器官、各系统组织竞争雌激素的受体,导致吃葛根粉影响月经的变化,严重的导致月经不来,出现月经紊乱。
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