吃完饭能吃柿子吗 吃柿子恶心怎么办

柿子，营养丰富，大部分人都喜欢吃柿子，但是要注意，吃柿子的时候要选对时间。柿子是一种富含鞣酸的水果，还带有一定的涩味，对胃肠道会产生一定的刺激，容易引起胃疼、胃痛等身体不适的情况，而且饭前吃水果还会影响正餐的摄入，所以柿子在饭前吃不是很好。那吃完饭能吃柿子吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、吃完饭能吃柿子吗？

2、柿子一天最多吃几个？

3、柿子什么时候吃最好？

4、吃柿子恶心怎么办？

吃完饭能吃柿子吗？

吃完饭之后是可以适量的吃一点柿子的，柿子中含有丰富的维生素、有机酸、膳食纤维、以及多种矿物质元素，饭后适量吃一点柿子的话能够帮助食物更好的消化，另外柿子也具有较好的健脾开胃、生津止渴等功效。

柿子中含有丰富的糖分及膳食纤维，在饭后食用柿子可以帮助促进胃酸分泌，促进肠胃蠕动，帮助食物尽快消化，从而可以助于改善消化不良的症状；另外，它还可以补充人体所需的部分营养，对身体健康也有一定的好处。

柿子一天最多吃几个？

柿子中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，柿子要少吃，一般1-2个适宜，忌空腹吃柿子，因为容易得结石。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

柿子什么时候吃最好？

宜在饭后1小时以后吃比较好。

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。

吃柿子恶心怎么办？

1、停止食用

确定是因为吃柿子引起的恶心、呕吐等不适感时，就要停止食用柿子，以免加重身体的负担，使人身体变得更加虚弱。

2、多喝热水

吃柿子持续恶心呕吐时，会使体内的水分有一部分的流失，这时候喝点热水可以为人体补充水分，缓解身体的不适感。

3、合理休息

吃了柿子之后感觉不太舒服的，可以保持合理的休息，人体本身有一定的修复能力，如果说恶心、呕吐感不是很严重的，建议喝点热水，多多休息一下就好了。

4、就医检查

吃了柿子后一直有恶心、呕吐的感觉，建议去医院检查一下，以免引起胃溃疡，危害身体健康，最好是在医生的指导下服用药物。

总结：不建议吃完饭之后立马吃柿子，这样这样会对肠胃不好，建议中间最好间隔半小时左右。