吃番石榴需注意什么?喝番石榴茶能降血糖吗?

大众健康网2023-10-10 13:40

番石榴的果实是亚热带优良果实。番石榴性温,味甘、涩、酸,无毒,对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是一种比较理想的水果。吃番石榴需注意什么?喝番石榴茶能降血糖吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、吃番石榴注意事项

2、喝番石榴茶能降血糖吗

3、番石榴的降糖吃法

吃番石榴注意事项

番石榴汁多,果肉丰富,口感好还含有丰富的营养,深受消费者喜爱,但是我们在吃番石榴的时候要有所注意,例如吃番石榴要不要注意控制分量,什么人不适合食用番石榴,又有什么人适合食用番石榴等等:

1、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。

2、常年便秘,阴虚火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多,患有支气管疾病者不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。

4、番石榴可生吃,可以滋养皮肤,降低血糖,促进排毒排便,尤其适合女性,高血糖患者,肥胖症患者食用。

喝番石榴茶能降血糖吗

喝番石榴茶的确有一定的降血糖作用。番石榴果实和叶中含有丰富的微量元素有机铬,而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象。补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。

番石榴的降糖吃法

石榴蔬菜汁

原料:番石榴1个(约200克),油菜、芹菜各1棵(约50克),牛奶少许。调料代糖适量。

做法:

1、将油菜、芹菜分别择洗干净,切成段备用;番石榴去皮、籽以后,切成小块备用。

2、将油菜段、芹菜段、番石榴块一起放入榨汁机中,加适量凉开水、牛奶及代糖,搅打成汁即可饮用。

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