吃雪莲果可以吃茶树菇吗 雪莲果不能和什么一起吃

雪莲果，味甘，性寒，含有蛋白质、果糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养成分，女生经常适量食用雪莲果并无坏处，还可起到清热降火、润肠通便、美容养颜、开胃消食、增强免疫力、减肥瘦身、辅助控制血糖等益处。那吃雪莲果可以吃茶树菇吗？具体知识介绍如下！

本文目录

1、吃雪莲果可以吃茶树菇吗？

2、雪莲果不能和什么一起吃？

3、雪莲果的吃法有哪些？

吃雪莲果可以吃茶树菇吗？

茶树菇是生活中常见的一种食用菌，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处。

雪莲果味甘性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分等成分物质，这两者食物的成分以及性质之间并没有相克的地方，一起食用并不会对人体的健康造成伤害，是可以一起吃的。

雪莲果不能和什么一起吃？

1、富含有机酸的食物

雪莲果吃起来味道甘甜脆爽多汁，富含糖类物质，食用后可以促进食欲，刺激胃酸分泌，不宜搭配一些富含有机酸的食物吃多，否则会刺激肠胃，导致胃酸过多分泌，容易引起肠胃不适。

生活中常见富含有机酸的食物有：李子、黑布林、葡萄、提子、石榴等。

2、富含纤维素的食物

雪莲果纤维素含量很高，每100克雪莲果中纤维素含量为7.7克，属于富含纤维素的食物，食用本身有一定的难度，和其他富含纤维素的食物一起吃，消化难度更大，食用过多还会影响消化和肠道功能，出现腹胀、腹泻等症状。

富含纤维素的食物有：梅干菜、豆角干、竹笋干、干玉米、筱麦、红米、核桃、奇亚籽等。

3、富含油脂的食物

雪莲果性凉，具有一定的滑利性，又富含水分、含有大量纤维素、果胶成分，食用后可以促进肠道的蠕动、加速粪便排出，但富含油脂的食物也同样具有滋润肠道的作用，如果两种食物同吃过多会增加肠道的消化负担，对健康不利。

生活中常见的富含油脂的食物有：花生、核桃、牛油、猪油、肥肉、火锅辣锅、烤肉等食物。

4、寒性的食物

雪莲果本身就是寒凉性的水果，吃后可以增加体内的寒凉之气，若是再和其他寒凉性质的食物多吃，会更加重肠道的寒凉之气，不仅不利于食物的消化，还容易引发腹痛、腹泻、畏寒怕冷等症状。

生活中常见的寒性食物有：莲藕、马蹄、螃蟹、西瓜、苦瓜、田螺、生蚝、秋葵、小米、绿豆、黄瓜等。

雪莲果的吃法有哪些？

1、生吃

雪莲果作为一种水果，削皮后生吃应该是非常适合的吃法。

2、做沙拉

雪莲果是低热量的食物，而且富含水溶性膳食纤维，有促进肠胃蠕动、润肠通便的养生作用，所以是做沙拉的好食材。

3、炖汤

雪莲果可以做成滋补养生汤，尤其适合冬天的时候饮用，汤会更加香浓可口。

总结：雪莲果是一种菊科多年生草本植物，可食部分是根茎部分，含有一定的淀粉和果胶，没有任何的有毒有害物质，成分较为简单，和其他食物一起食用也不会相互反应，生成有毒的成分，因此吃雪莲果不会中毒，和其他食物搭配食用也不会中毒。