抑郁症吃药有效吗 心情长期抑郁焦虑怎么办

抑郁症，众所周知其症状表现比较多样化，并且每个患者可能还会有一些特异性。主要症状就是持续性的情绪低落，对任何事物都提不起兴趣，甚至是丧失兴趣，精神力也会逐渐下降。那抑郁症吃药有效吗 ？相关知识介绍如下！

本文目录

1、抑郁症吃药有效吗？

2、抑郁症是什么原因？

3、心情长期抑郁焦虑怎么办？

抑郁症吃药有效吗？

治疗抑郁症最重要的方法是药物治疗。对于轻度抑郁症状，也可以采取心理干预治疗，这就是通常所说的心理治疗。对于某些特殊类型的抑郁症，如难治性抑郁症，可采用物理干预治疗，如反复经颅磁刺激、经颅直流电刺激、迷走神经刺激、光疗等。目前，抑郁症的治疗，通过大量的临床循证医学证据表明，最初的临床干预，对于抑郁症来说，第一次治疗时间大约是9个月。如果有复发或多重难治性抑郁症，治疗周期通常为一年、两年甚至更长。

抑郁症是什么原因？

1、遗传基因

忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示,父母其中1人得忧郁症,子女得病几率为25%;若双亲都是忧郁症病人,子女患病率提高至50%～75%。

2、环境诱因

令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症,如丧偶(尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

3、药物因素

药物也是会导致也是会导致抑郁的发生的,如果长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。

4、疾病

有些抑郁症的患者也是因一些疾病所导致的，比如罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人,得忧郁症的几率较高。

5、个性

一般如果在个性上出现自卑、自责、悲观等现象发生的话,都较易患上忧郁症。

6、抽烟、酗酒与滥用药物

过去,研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示,使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。

7、饮食

缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。

心情长期抑郁焦虑怎么办？

1、树立战胜疾病的信心

患者要树立战胜疾病的信心，患者自身要坚信自己一定能战胜疾病，要清楚的认知到自己所担心的事情，比如自己的身体将会出现问题，家属会出车祸，朋友会自杀等情况是根本就不存在的，要相信现代的医疗技术，要坚信自己通过科学合理的治疗是可以完全治愈的。

2、寻求身边人的支持

患者在情况允许的情况下，可以尽可能的争取家属、同事、组织上的关照、支持，这对于找出诱发更年期焦虑症的根本原因，消除病因有重要的意义。同时还可以有效的缓解病情，积极的辅助正规系统的治疗。

3、正视更年期焦虑症

患者要充分的认识自己患的疾病并不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，并不会影响自己的寿命，也不会因此增加其它精神疾病的患病几率，因此患者应该放下沉重的精神包袱和心理负担，积极配合医生的治疗。

4、科学调控自己的情绪

患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可在医生的指导下学会调节情绪和自我控制。如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

总结：平时一定要注意自己的身体的状况，如果在自己身体出现焦虑不愉快的时候可以吃些樱桃、香蕉、菠菜等食物，吃这些食物使人们的心情放松，有效的预防抑郁的发生。