脖子落枕怎么办 如何预防脖子落枕

脖子落枕，多数是由于睡眠姿势不当，或者是感受风寒以及某一姿势时间过长引起的，局部的软组织痉挛，多数是以斜方肌最为常见治疗颈椎落枕，可以通过按摩，针灸以及迁移的方法来治疗，特别是进行针灸治疗，找准痉挛疼痛的斜方肌或者其他肌群的痉挛点，很快就会痊愈。具体如下！

本文目录

1、脖子落枕怎么办？

2、落枕脖子疼该怎么办？

3、如何预防脖子落枕？

脖子落枕怎么办？

落枕在临床中的中药，根据患者的病因，会选一些疏风活血、息风疏肝的药。疏风一个是外风和内风，外风就是我们感受的风气，有风有寒，用药的时候，用一些疏风散寒的药。患者主要表现疼痛为主的，用疏风散寒。内风主要是调理肝气，用缓解痉挛、疏通肝血的药物，这时候能快速地缓解局部的症状。

然后还可以同时配合一些按摩的手法，或者外用的膏药，或者理疗，来缓解局部的肌肉的痉挛。临床中还有一个特殊的方法，就是用针灸。针灸针刺绝骨穴，又叫悬钟穴，这个穴能快速地缓解痉挛。这个穴又叫哭来笑去穴，扎上针马上就能改善患者的症状。如果患者有落枕的情况，第一念头可以考虑针灸的治疗，非常有效的。

落枕脖子疼该怎么办？

落枕是生活中比较常见的症状，我们可以通过以下方法来缓解落枕导致的脖子疼。首先，落枕后应注意休息，避免随意活动脖子，以防脖子处肌肉再次拉伤，加重病情。其次，患者可以用热毛巾或手心对落枕侧的颈部进行保暖，放松肌肉，缓解疼痛。最后，还可以请专业人士进行按摩正骨或使用药物，帮助落枕尽快恢复。

一般落枕经过专业的按摩正骨，可以很快地得到恢复。但是大多数患者在落枕后并无法及时获得专业的按摩治疗，并且非专业人士的不正规按摩治疗可能导致病情恶化，出现头晕、头痛、手麻等症状，严重的还可能导致患者瘫痪。所以对于落枕的患者，如果疼痛比较严重，建议患者使用药物来进行缓解，比如生活中常用的奇正消痛贴膏弹力款。它是藏药，由独一味、姜黄等药味加工而成，药性较强，可以更好地发挥活血化瘀，消肿止痛功效，对落枕所致的脖子疼症状具有不错的缓解治疗作用。另外，其独特的湿敷剂型是由冻干药粉与润湿剂融合后制成，药力可快速释放，同时润湿剂能可逆性地增大皮肤角质层细胞间隙，10倍增强药物的透皮吸收能力，从而更快发挥药效，30分钟即可止痛。还有其高弹性布贴敷更为牢靠，而且不会影响肩、颈、膝盖等活动部位的行动。

在使用消痛贴膏时，应先将落枕侧脖子用温水清洗干净，然后揭除硅油纸薄膜，将小袋内润湿剂均匀涂于药芯袋表面，润湿后直接敷于落枕处即可。

如何预防脖子落枕？

关于落枕的预防主要是要避免风寒，保证居住的环境相对的密闭，休息的环境相对的要避风，要保暖。第二要注意休息的时候，避免有大的情绪波动，特别是发过大的脾气。如果生过气的时候，要气血疏散开来，然后再休息。第三睡眠的姿势要保持一定舒适和舒展的姿势，使肌肉避免局部的痉挛和损伤。

总结：建议患者在患病期间一定要注意保持患处的保暖，避免受风着凉，多休息，睡觉的时候枕头的高度要适宜，避免过高或者是过低。