高龄孕妇有什么禁忌？高龄孕妇注意什么？[图]

高龄孕妇一般是指35岁以上的女性。在女性35岁之后由于身体内分泌以及身体条件的原因，在怀孕之后相对于年轻的孕妇而言，容易出现一些危险的症状，所以高龄孕妇在孕期的时候有很多的事项要注意，那高龄孕妇有什么禁忌呢？

1、注意个人卫生

高龄孕产妇首先需要注意的是保证充足的睡眠时间，注意休息，还要注意个人卫生。由于怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡。每天洗外女性私处，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。洗澡采用淋浴，不要采用盆浴，避免脏水流入女性私处。

2、饮食方面注意事项

高龄孕妇其次要注意的是饮食健康。在充分摄取营养的同时，还要特别要注意控制食盐的摄入量，预防妊娠中毒症。如果是肾气衰者易流产者，应适当进补，在必要情况下课请教教专业的中医师。此外高龄孕妇在开始备孕的前3个月开始就应当有计划的服用叶酸片，饮食宜以清淡营养为主，不宜再饮酒、吸烟、喝咖啡等。

3、关注血压及血糖

高龄孕妇更应当关注怀孕期间的血压及血糖状况，因为高龄孕妇鼻适龄孕妇更容易患有妊娠期合并心脏病及妊娠期高血压病，因此在怀孕期间应当严格执行医生要求，密切检测和控制血糖及血压情况。

4、做好孕期检查

由于高龄初产女性的难产率较高，应该比一般的孕妇跟需要加强孕期保健，做好产前检查。高龄初产女性要较一般孕妇要缩短没次查孕检时间间隔，以便及时发现异常。此外，由于高龄孕妇发生胎儿先天性疾病以及遗传性疾病的概率要较适龄孕妇高，因此高龄孕妇还遵照医生要求做好相关遗传病和先天性疾病的筛查工作。

5、远离环境中有害因素

高龄孕妇需要尽量避免环境中有害因紊损及胎儿。遗传因素固然重要，但环境因素也不可忽视，如电脑、手机、微波炉等日常用品形成的电磁波幅射，就有可能对孕妇和胎儿造成损害。孕妇接触化学药物、感染病毒等因素，也可能导致新生儿先天异常。

6、避免发生感染

高龄产妇在孕期的头3个月内，特别要注意避免发生孕期感染，防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疤疹等病。羊水感染也会引起始儿的智力低下及畸形，也要尽量避免发生。

7、保持心情愉悦

保持心情舒畅也很重要。高龄孕妇在妊娠期间如果没有特殊异常和一般的孕妇没存什么特别区别，不必为此特别担心。过度的精神紧张不利于优生。

8、高龄女性备孕方法

1、夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

2、少吃甜食。大龄孕妇更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

3、孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。

4、饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。

5、少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。