备孕期间可以吃龙虾吗?备孕期间吃龙虾有影响吗?[多图]

大众健康网2019-11-22 09:00

夏天来临了,路边大排档的生意也变得更加火爆起来,特别是其中的麻辣小龙虾让人垂涎欲滴,但作为一个备孕期间的女性,吃东西总会有这样那样的顾及,担心吃龙虾会带来不好的影响,那么备孕期间可以吃龙虾吗?

备孕期间可以吃龙虾吗?备孕期间吃龙虾有影响吗?(1)

1、可以吃龙虾

龙虾含有丰富的蛋白质,正是备孕期间急需补充的营养元素,能帮助促进精子和卵细胞的发育。而且龙虾具有温补肾源的功效,为你即将到来的受孕打下基础。另外龙虾还富含钙、锌、磷、铁、维生素等微量元素,能让孩子发育的更加聪明,所以在备孕期间是可以食用龙虾的。

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2、要选好地方

市面上的龙虾大部分是污水虾子,且龙虾浑身都是盔甲难以清洗,大排档清理它们的时候也不会太过仔细,特别是现在生意这么火爆,他们一般只想着迅速给你端上桌子,所以吃龙虾存在卫生的问题。而且现在无良商家那么多,指不定一锅虾子里面就参杂了些许死虾,吃死虾是会对身体有害的。另外龙虾的体内一般都含有寄生虫,需要长时间的高位消毒,所以烹饪时间也是关键。总之你如果想吃虾子,一定要选个干净放心的地方,最好是在家里自己做着吃。

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3、吃虾要适量

吃虾虽说好处多多,但也需要把握好度,不能因为其味美营养丰富都多吃,之前有看新闻说有夫妻一次性狂吃10斤龙虾导致肌肉溶解综合征的,所以满足下口舌之欲就可以了。另外我们通常烹饪龙虾的时候会放大量调料,虽说让味道变得更加鲜美了,但也会不太健康,所以还是不要吃的过量为宜。

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