高龄产妇如何做月子呢?高龄产妇坐月子怎样进行护理呢?[图]

大众健康网2019-11-22 11:32

高龄产妇在生产之后,身体和精神上都非常累,所以需要及时修养来恢复自己的身体。一般产妇在生产之后情绪变化会比较大,很多孕妇由于在做月子期间心情抑郁,容易出现抑郁症的心理疾病,作为家人要及时关注孕妇的身体。那如何进行护理高龄产妇做月子呢?

高龄产妇如何做月子呢?高龄产妇坐月子怎样进行护理呢?(1)

1、充分休养40天

坐月子最重要的一件事就是休养,顺产者必须休养30天,剖腹产要休养40天以上,以帮助身体复原。家属最好不要让高龄产妇出门,不要让她做家务,不要让产妇过于劳累,多分担照顾宝宝的任务,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。

顺产的妈咪,在产后24小时之内就可以坐起来了,2天后可以在室内适当走动,有利于子宫复旧及产后恶露的排出。

对于剖宫产的妈咪,在术后第三天就可以下床稍微走动,每天逐渐增加活动量,到产后7-10天要多下床活动。

2、坐月子的饮食调养

1、产后2周内,不宜过度进补,应吃清淡易消化的食物:如豆腐、薏仁粥、玉米粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。

2、产后第3-4周可以多喝汤水,以利于乳汁分泌:如鸡汤、鲫鱼汤、羊肉汤、猪蹄汤等。

3、坐月子期间注意饮食禁忌:忌生冷凉食,如凉拌、冷饮。忌辛热食物,如辣椒、肉桂、狗肉、花椒等。

3、坐月子注意清洁

月子里产妇的会女性私处分泌物较多,每天应用温开水清洗外女性私处。勤换会阴垫,并保持会女性私处清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。一般产后一周后可以洗澡,但必须仅维持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。2周后可以洗淋浴。至于洗头,最好产后2周后再考虑,以免受凉。

4、坐月子不能吹风

高龄产妇坐月子不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。

5、坐月子不能碰冷水

高龄产妇坐月子期间不宜碰冷水。因产后百脉空虚,风寒容易通过关节、皮肤,囤积在体内,酿成日后头痛、关节酸痛的毛病,且不利于身体复原,故冷水还是少碰为妙。即使在夏天,洗东西也最好用温水。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳吧。

6、坐月子不能同房

高龄产妇坐月子期间禁止同房。恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

7、注意复查身体

产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常,及时治疗。

8、多安抚高龄产妇情绪

从临床上来看,孕妇年龄越大,产后忧郁症的发病率越高,这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆,如常常莫名哭泣、情绪低落等,这时家人一定要多加安慰,安抚孕妇情绪。

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