预防流行感冒有什么方法？怎样预防流行感冒？[图]

每次到换季的时候，天气总是多变的，早上冷，穿的多，中午又热，然后就会脱衣服，下午的时候，温度又降低了，治好把衣服穿上，这样真的非常容易感冒，那预防流行感冒的方法有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下预防流感的方法。

1、预防流感的处方

1、气营两清合剂

主要功能：清热解毒，清气凉营。

药物组成：生石膏60g，生地20g，水牛角30g，黄连6g，黄芩12g，知母10g，赤芍10g，地龙10g，瓜蒌15g，玄参15g.

煎服法：水煎2次兑匀，1日2次，或分数次频服，或鼻饲，每日1剂。

适应症：病变中期，发病后3一10天。病机以疫毒炽盛、充斥为主特征。临床表现以咳嗽、胸闷憋气、喘促气短、烦躁不安、甚者神迷（甚则神昏）、谵语。高烧不退、头身剧痛、舌红绛苔焦躁、脉沉细数为主症。

2、清解合剂

主要功能：清解宣透.

药物组成：银花15g，贯众15g，白僵蚕10g，苏叶6g，牛蒡子10g.

煎服法：水煎2次兑匀，l日2次，口服，每日1剂，连续服用3-5天。

适用人群：一般健康人群中体质健壮、易上火或大便干者。

3、扶正合剂

主要功能：扶正固本.

药物组成：黄芪20g，白术10g，防风6g，银花15g，连翘15g.

煎服法：水煎2次兑匀，1日2次，口服，每日1剂，连续服用3-5天。

适用人群：一般健康人群中老幼体弱、易感冒或大便稀溏者。

4、清宣透热合剂

主要功能：清透表里，宣泄郁热。

药物组成：炙麻黄10g，炒杏仁10g，生石膏45g，生甘草6g，僵蚕10g，蝉衣6g，片姜黄10g，酒军6g，生黄芪15g.

煎服法：水煎2次兑匀，1日2次，口服，每日1剂。

适应症：病变早期，发病后1一7天。病机以疫毒袭肺、郁遏三焦为特征。临床表现以发热、恶寒、咽痛、头痛、肌肉酸痛、咳嗽身痛、舌红苔黄厚、脉弦滑数为主症。

5、肺胃两清合剂

主要功能：清热解毒，化湿和中。

药物组成：柴胡10g，葛根15g，黄芩10g，黄连3g，苍术15g，藿香10g，姜半夏10g，桔梗10g，生苡仁30g.

煎服法：水煎2次兑匀，1日2次，或分数次频服，每日1剂。

适应症：发病后3一10天。病机以疫毒炽盛、犯及肺胃为特征。临床表现发热或恶寒，恶心、呕吐、腹痛腹泻、头身、肌肉酸痛、舌红苔黄腻、脉滑数。

6、补肺健脾合剂

主要功能：益气养阴，调理肺脾.

药物组成：黄芪30g，当归10g，北沙参15g，麦冬10g，五味子6g，生山药30g，白术10g，生苡仁30g，丹参15g，赤白芍各10g，焦山楂10g，甘草6g.

煎服法：水煎2次兑匀，1日2次，口服，每日1剂。

适应症：病变恢复期，发病后10-18天。病机以气阴两伤、肺脾两虚、余邪未尽为特征。临床表现以低热、胸闷气短、纳呆、神疲体倦、舌淡暗苔薄腻、脉细滑为主症。

总结：以上这6种预防流感方子，预防疾病还是可以的，不能随意抓药吃，看医生开药。

2、秋季如何预防感冒

1、空气流通

最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

2、晚上关窗

晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

3、适度锻炼

天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。

4、规律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

5、均衡营养

天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。

6、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

特别提醒：秋季时节的昼夜温差加大，我们要注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖，随时增减衣物。

7、按摩头部

如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。