女孩子在进入青春期的时候,会感到胸部在慢慢的长大,这就是胸部发育的表现,每个人的体质不一样,因此每个女孩子胸部发育情况不一样,每个女孩子胸部大小也不一样,所以不要觉得自卑,那么15岁女孩胸部怎样发育更好?15岁女孩如何促进胸部发育?
在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右),必须多多摄取下列食物:
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助於胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利於激素分泌,帮助乳房发育。
维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。 富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归 母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。
15岁时期女生的胸部已经接近成年人水平,但是并没有一个具体的标准。
胸部大小没有具体标准,多由遗传、营养、体态、内分泌激素调节等因素有关,有个体差异的。
女孩的正常发育是从10岁左右乳腺开始发育,十二三岁开始来月经,初潮的最佳年龄是13岁半左右;女性在八岁左右,表现为乳头突出,称为发育前期。九岁到十岁左右,表现为乳头小丘隆起,乳晕增长,为发育早期。正常情况下,女性的胸部发育到22岁才会停止。
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