很多人可能只是听说过葡萄柚,但是很多人并没有吃过葡萄柚,其实葡萄柚和橙子是很像的,葡萄柚含有丰富的营养,适量吃葡萄柚对人有很多好处,有不少人会自己在家用葡萄柚作饮料,那葡萄柚苏打水的做法是怎样?葡萄柚苏打水怎么做?
葡萄柚、苏打水、糖水、冰块适量。
1、将葡萄柚去皮、洗净、榨汁;
2、将葡萄柚汁、糖水及冰块倒入雪克杯中,盖紧盖子,摇动10-20下;
3、倒入杯中,再加入苏打水,搅拌均匀即可。
葡萄柚富含钾而几乎不含钠,还含有丰富的果胶、叶酸等成分,对降血压、防止心血管疾病很有好处,与苏打水搭配食用,可冲淡葡萄柚的苦味,既美味又营养。
葡萄柚酸甜多汁,略带一点苦味及麻舌味,其中含有大量的天然维生素P和维生素C,矿物质,叶酸,蛋白质,脂肪,碳水化合物以及可溶性纤维素,葡萄柚糖分较少,热量低,而且含有独特的一种酸成分,这种成分可使人体新陈代谢更顺畅,心情感到欢畅,浑身充满活力。
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