女性吃韭菜好不好?女性吃韭菜有哪些好处?[图]

大众健康网2019-11-25 17:10

韭菜,相信大家对它并不陌生,因为吃烧烤的时候很多人都会点它,韭菜也是我们常吃的一种食物,在很多人的眼中,韭菜属于壮阳菜,因此非常受男性朋友们的喜爱。不过虽然韭菜可以让男人壮阳,但是韭菜也是男女皆宜的菜,女性朋友们常吃韭菜也会有意想不到的好处。那么女性吃韭菜好不好?女性吃韭菜有哪些好处?

女性吃韭菜好不好?女性吃韭菜有哪些好处?(1)

     

一、韭菜的好处

1、润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

2、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

3、护肤明目

韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。

4、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

5、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。

6、美容护肤

韭菜含有丰富维生素A,吃韭菜可以不但可以美容护肤,明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。

7、增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

二、吃韭菜的禁忌


      1、菠菜

韭菜不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。

由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,一般来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆不宜吃韭菜。

2、蜂蜜

韭菜不可与蜂蜜同食,因为韭菜与葱、蒜同科同属,均为百合科葱属,且食物药性都是辛温而热,又均含蒜辣素和硫化物,都与蜂蜜性相反,所以二者不可同食。

3、白酒

白酒甘辛微苦,性太热,含乙醇。酒具有刺激性,能扩张血管,使血流加快,可引起胃炎和胃肠道溃疡复发,韭菜性温味甘,能壮阳活血,食生韭菜饮白酒,好比火上加清油。长期食用,对有出血性疾病的患者更是不利。因此,要注意避免白酒与韭菜同食。

三、忌吃韭菜的人群

1、手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜。

2、不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃。

3、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

4、韭菜对子宫有一定的兴奋作用,因此孕妇不宜食用韭菜。

5、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。

6、口臭、口舌生疮、烟感喉痛等热性病症患者不宜吃韭菜。

7、大病初愈的人,由于体制较弱、消化能力较差,建议也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易于消化的食物。

8、《本草纲目》就曾记载:韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。

9、缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。韭菜中含有草酸,容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应,影响这些矿物质和微量元素的吸收。

以上为大家介绍了女人吃韭菜有什么好处和坏处,所以在吃韭菜的时候一定要注意哟。

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