游泳耳朵进水了该怎么办？怎么预防游泳耳朵进水？[图]

在这炎热的夏季，随着温度的逐渐升高，有很多的人都想泡在水里凉快凉快，那最好的方法就是去游泳了，不过在游泳的过程中，对于那些不管是会游泳的还是不会游泳的人来说，耳朵进水是常有的情况，而当耳朵进水以后是非常难受的。那么游泳耳朵进水了该怎么办？怎么预防游泳耳朵进水？

一、游泳耳朵进水怎么办

1、单足跳跃法

患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法

可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法

用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

二、耳朵进水注意事项

不要过快的倾斜你的头，以免小心不要扭伤你的脖子。

避免使用耳塞，吹风机，消毒用酒精或其它液体鼓捣你的进水的耳朵。我听说过有人使用过氧化氢(双氧水)给自己的耳朵消毒。我们不建议这样无谓的做法，十分危险。

有些人觉得可以使用这样的技巧，如用一个手指或手掌紧堵患耳，然后突然拉出。事实上，这种对患耳突然的压力变化，可能会对你的耳膜造成永久性的损伤，要尽量避免。

当我们在以后的生活中，游泳时不慎有水进入耳部的时候，我们不妨试试上面介绍到的这些有效的方法来进行来处理，一般都是可以把水及时清理出来的，并不会对我们的身体健康造成影响。不过，我们大家在游泳的时候也要注意好安全，有什么突发情况最好要及时呼救。

三、如何预防耳朵进水

1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

2、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

3、游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

4、跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

5、万一还是进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳，右边反之。同时用手盖住吸吸就好！

温馨提醒：如果你是耳朵特别容易进水的，那么可以再游泳时准备一些特殊的装备，比如耳塞这样的装备，可以有效的避免过多的水分进入耳朵。