健康是指一个人不仅在身体上没有出现疾病或虚弱现象,在精神和社会等方面都处于良好的状态。现代人的健康内容包括:身体健康、心理健康、心灵健康、智力健康、道德健康等。
维护健康的四个方面:平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。
常见的健康问题:心脏疾病、关节炎、肥胖、肾病、气喘病、眼疾、失眠、高血压等。在日常生活中,我们可以吃一些健康的水果,如:苹果、香蕉、蓝莓、樱桃、葡萄等,以及保证八小时睡眠,不要过度饮酒,不抽烟,保持心情愉悦等都是我们维护自身健康的方法。本专题提供如何健康饮食、遇到健康问题该怎么办、如何自查健康状况等相关内容。
我们的手指甲上除了有“小月牙”,还有一些难以发现的细小竖纹,一般纵向看就能发现。指甲上的这些小竖纹可不能小看,它可能代表着身体的健康状况,就像指甲上的月牙一样,...
俗话说,中午不睡,下午崩溃。在夏天这个特别容易让人犯困的季节,如果中午不进行午休,那么到了下午就容易打瞌睡,工作和学习都打不起精神来,直接影响到了学习和工作的效...
人们常说心灵手巧,一双巧手才能显示女性的聪慧,人们也常说手是女人的第二张脸,确实,拥有一双纤细漂亮的手,等同拥有了第二张漂亮的脸蛋,手上的皮肤是很脆弱的,女人们...
糖尿病是现在患病率很高的一种疾病,它是由胰岛素分泌缺陷或障碍引起的代谢疾病,它主要的特征是血糖会持续升高,所以糖尿病患者是不能摄入大量的糖分的,他们在饮食方面有...
蜂胶是一种常见的保健品,现在吃保健品的人也越来越多了,有的保健品是有效果的,但是有的保健品是没有什么效果的,那么,蜂胶有哪些效果呢?我们一般在吃药或者保健品的时...
松茸是一种比较名贵的食材,我们日常生活中吃松茸的时候其实是不会太多的,因为本身不仅仅很名贵,而且很难买到很好的松茸。而我们一般如果自己在家里放松茸的话,很多人会...
现在不论是学生还是上班族,每天的生活压力都是比较大的,主要是因为大家每天都要应对大量的工作和任务,不论这些任务是否难处理,都是需要耗费脑力的,所以日常生活中我们...
糖尿病是现在很常见的一种疾病,它是一种以高血糖为特征的代谢疾病,而影响血糖升高的则是因为胰岛素分泌有缺陷或是胰岛功能受损。糖尿病患者在生活中除了要进行药物治疗以...
胃是消化系统中重要的器官,一旦胃出现了问题,人的消化功能就会减弱,吃点东西就会胃胀。胃不好的人在生活中,要非常注意调养,养好胃身体才会健康,胃好才能消化食物并吸...
久坐已经成为现代人的一种习惯,因为有了手机,人们坐着的时间比以往更长了,基本上很少运动,再就是经常对着电脑工作的上班族,每天要坐着差不多九到十个小时工作,有时候...
火腿肠是一种日常食品,我们一般吃的火腿肠在超市也都可以买到,火腿肠的吃法也有很多种,有的人会喜欢做成菜搭配饭来吃,有的人可能就喜欢直接煎炸之后再吃。火腿肠虽然这...
人体是离不开水的,水是生命之源,我们每个人每天都会喝很多的水,只是如果错误的饮水,可能会对身体产生不好的影响,喝多了反而会觉得身体很疲惫,那么怎么样才是正确的喝...
游泳是夏天解除烦热的一种运动方式,同时在游泳池玩水还能放松心情、缓解压力。在游泳池游泳虽然看似很安全,但是也存在着安全隐患,由于近年来,越来越多的人选择在游泳池...
松茸是一种比较名贵的食材,也是一种中药材,所以日常生活中我们并没有很多机会吃到松茸,所以对于松茸的功效作用以及一些饮食禁忌,我们大多数人是并不清楚的,比如,一般...
粗粮的种类有很多,包括有我们日常食用的玉米、绿豆、燕麦、高粱等等。许多人日常都十分喜欢食用粗粮,因为粗粮的营养非常丰富,食用后我们的身体是非常有益的。那么粗粮怎...
纹身不仅是一种艺术,现在也成为了一种潮流时尚,很多青年男女对纹身有着很痴迷的热爱,不管是男生还是女生,都或多或少有纹身,有的甚至全身有好几处都有纹身,有的纹的很...
挑食是现在越来越多的孩子的坏毛病,这不吃那不吃,只喜欢吃汉堡薯条,如果家长非要逼着孩子吃饭,孩子就一副委屈的样子,他们对于吃营养的健康的青菜好像并不感兴趣,为什...
随着生活水平的逐渐提高,很多家庭的每餐都吃得很丰盛,但是仍然有很多小孩子有偏食挑食的不良行为,有营养但是自己不喜欢吃的就拒绝进食,这样对身体的生长发育很不好,而...
市面上售卖的瓶装水,几乎人人都喝过。瓶装水给人们提供了很多便利,瓶装矿泉水和桶装水区别不大,但是有人说,瓶装矿泉水会致癌,这种说法靠谱吗?1、这种说法不靠谱矿泉...
偏食就是只偏爱自己喜欢的口味和口感,而对自己有营养的食物完全不感兴趣,这样就造成了很多健康隐患,人体缺乏很多营养素会导致营养不良,还会使抵抗力下降,从而引发一些...
由于女生小时候身体免疫力比较差,还有生理方面天生容易感染病菌,所以很多小女孩也会出现一些外阴炎症,很多妈妈在发现女儿出现这些症状的时候可能会不太知道怎么治疗,但...
话梅是一种比较常见的小零食干果了,很多人喜欢吃话梅,主要也是因为话梅的味道刚刚好的酸酸甜甜,话梅里面有一个核,一般我们吃话梅是不会吃这个核的,但是有时候可能会误...
很多妈妈发现自己的宝宝有出现外阴红肿或者外阴长红疙瘩的症状,有时候不注意可能以为是蚊子咬的,但是其实有时候是皮肤炎症之类的,所以还是要注意一下。那么,宝宝外阴发...
很多妈妈发现自己的宝宝有出现一些外阴红肿的症状,有的甚至有外阴粘连的症状,有的妈妈就会比较担心怕症状太严重,不知道怎么治疗,又不敢用药。那么,小女孩出现外阴粘连...
很多人可能不知道小女孩也可能会患外阴炎,所以很多妈妈在发现自己的孩子有外阴炎的症状的时候都不太会在意,其实有时候这些问题没有得到重视就有可能会诱发一些更严重的问...
机体只有摄入足够的营养物质保持保证身体机能的正常运转,尤其是发育的人更需要补充全面、足够的营养。实际上,针对不同的人的不同情况,营养选择也应当是有所区分的,不然...
现代社会饮料的种类非常多,除了大家熟知的牛奶、果汁,还有其他的一些饮品,而大多数饮品都含有糖分。糖类作为人体机能维持的重要营养物质,每天摄入一定的糖分是必要的,...
在生理方面,女生本身的结构会导致容易感染一些病原菌,从而诱发一些炎症。而很多小女孩儿由于年幼体弱,免疫力比较差,所以会更加容易感染病菌。所以也会有很多小女孩儿出...
秋冬季节的时候,天气会开始转凉,而气候也会变得愈加干燥,所以这个时候人们往往都会从饮食等方面来调养身体,例如早餐就会食用一些非常营养健康同时又十分适宜秋冬天吃的...
普洱茶是一种比较常见的茶类,一般我们在喝普洱茶的时候都是希望达到一定的功效作用的,比如养颜,比如减肥,但是普洱茶有生茶和熟茶的区别,所以我们在喝普洱茶的时候到底...
生活中我们在喝茶的时候是有很多种选择的,比如有的人可能喜欢喝这种茶叶,有的人喜欢喝另外一种,这些茶里面有两种就是铁观音和乌龙茶,其实不常喝茶的人可能不太会分辨这...
每个人每天都需要喝水,喝水能维持人体健康,矿物质是人体生命活动所需要的微量元素,虽然含量少,但是人还是必不可少的,有些水的广告中说自身含有许多的矿物质,那么喝水...
生活中,很多人会有手心出汗上的困扰,影响我们的工作和交际,给生活带来了不必要的困扰。那手心出汗的原因主要有哪些呢?1、原因分析(1)首先,手心出汗与我们身体其他...
水果的种类繁多,在每个季节都有不同的应季水果可以吃,常吃水果对人体有很多好处。不同的水果口味也不同,所含的营养成分也不同,大家可以按照自己喜欢的口味来选择水果。...
垃圾食品就是虽然吃起来很美味,但是吃多了对身体健康并不好的一些食物,这类食物中都添加了多种食品添加剂,所以才会吃起来如此“美味”,特别是一些小学生,经常在商店买...
微波炉现在已经基本上普及到每个家庭了,使用微波炉十分方便,有时候想热饭菜,就可以直接用微波炉热,但是微波炉经常被说是辐射大的家用电器,如果长期使用微波炉热饭菜,...
大家可能在平时都没有听说过深海鱼油,因为我们平时吃植物油较多,而深海鱼油的价格也很昂贵,所以平时对它没有什么了解。深海鱼油是从深海鱼中提炼的不饱和脂肪成分,它属...
红酒是生活中常见的饮品,它对于女性有着很多保健作用,不仅能安神、促进睡眠,还有美容养颜和防治肿瘤的作用。懂得生活品味的人会每天饮用红酒,其实红酒是可以每天喝的,...
三菜一汤,生活小康!我们日常离不开喝汤,喝汤是一种健康的养生方式,但是在喝汤的时候要注意一些禁忌,同时,汤品的营养价值也是十分重要的。我们知道,喝的汤要想有营养...
银屑病就是我们平时所说的牛皮癣,是一种慢性皮肤疾病。银屑病很难根治,并且容易复发,所以银屑病患者总是在寻求根治的方法。银屑病对身体有害吗?1、银屑病的类型银屑病...
脸色苍白没有血色是很多身体健康问题的表现,一般人在低血糖的时候,会出现脸部苍白、大量出汗的症状,或者是贫血的人,也是经常面色苍白、毫无血色。除此之外,脸色苍白还...
午餐是一日三餐中处于中间位置的一餐,它承接着早上和下午的两餐,也是十分重要的。俗话说早餐吃饱、午餐吃好,午餐的食物需要比早上的更丰富一些,并且在选择食物上要健康...
肝脏是人体十分重要的器官,它可以帮助人体代谢体内的有害物质,还能制造消化系统中的胆汁,随着人年龄的增长,一些器官的功能也会受到影响,肝功能失常常发生在老年人和酗...
雄性激素一般男性体内比较多,但是女性身体内也会分泌雄性激素。女性身体内的雄性激素一般比较少,一旦过了正常的范围值,女性的身体会出现异常状况,那女性雄性激素高要怎...
生活中有很多习惯的禁忌,如果不注意的话,就很容易引起健康问题,比如喝啤酒的时候不要吃海鲜,否则会导致身体不适。喝酒是生活中难免的事情,应酬、聚会都会喝酒,那么喝...
渴了就喝水本来是一件很正常的事情,但是喝水有时候也会带来健康隐患,一下子过量喝水会加重肝脏的负担,导致体内钠的减少,细胞变得水肿,然后就会出现头晕、无力、恶心、...
之前有传言说未婚男子最好不要汗蒸,否则会导致不育,因为汗蒸房的高温会将男性的精子杀死,关于这个传言,很多人都是半信半疑的,那么,高温对精子有影响吗?1、高温对精...
夏天气温很高,如果不在阴凉的地方待着,就很容易引发中暑,由此可见,高的气温会影响到人的身体健康。同时,高温还可能会诱发人的疾病,比如心脏病、高血压等,长期处于高...
强直性脊柱炎是一种慢性、进行性的免疫系统疾病,以中轴关节受累为主要关节病变,主要影响骨盆的骶髂关节、脊柱关节和椎旁组织,发病时期主要在20-30岁的青年男性,4...
黄体功能不足是一种激素方面的问题,但是它除了会影响到整个身体的生理周期以外,还会影响到不孕这方面,所以很多需要备孕的人需要注意调理。那么,黄体功能不足应该吃什么...