老年人,即凡年满60周岁的中国人都属于老年人。随着社会老龄化的日益加重,老年人越来越多,所占人口比例也越来越高。老年人的身体机能不如从前,并且味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。所以,为老年人做饭菜不仅要注意色、香、味俱全,还要做到营养健康。由于老年人性别、年龄、身体状况以及个人生活习惯的不同,同样的食品对一些人可能效果显著,而对另一些人可能适得其反,因此饮食应适应个人特点。老年人的饮食要做到饭菜香、质量好、数量少、蔬菜多、食物杂、莱肴淡、水果种类丰富、吃饭时要慢。本专题提供老年人吃什么比较好、老年人易出现的疾病等老年人相关内容。
我们会发现我们周围其实有很多人是患有白内障的,你会发现那些人的眼睛和普通人的是有差别的,一般患白内障的都是老年人,大部分的人会选择手术治疗的方法,当然也有其他的...
白内障是一种比较严重的眼科疾病,有很多老年人都患有白内障,可能他们根本不知道自己为什么会患白内障,只是觉得视力越来越差,最后感觉看东西越来越模糊了,其实这都是不...
在所有的人严重更年期好像是一种非常严重的疾病,其实每个人都会经历更年期,而且也并没有我们想象中那么可怕,只是有一部分人更年期综合征的症状比较明显所以会影响到人的...
我们身体血脂的高低往往预示着我们的身体状况,一般来说,如果血脂过高,那么就极有可能会对我们的日常生活起到影响作用,因此许多人都会提前预防血脂高的状况。那么什么样...
更年期综合征对于很多人来说是一种噩梦,很多人都忍受着更年期的折磨,当然对于大多数的人来说更年期并没有那么恐怖,有些人只是身体上会有一些轻微的不适,比如说容易出汗...
任何人都不希望更年期的到来,更年期可能说是很多人的噩梦,更年期的到来就表示着人逐渐衰老,但是有的人的不良习惯会导致更年期提前,也就是还没有到更年期的年龄出现了更...
更年期综合征一直以来都是一类很让人捉摸不透的疾病,说更年期综合征是疾病也可以说是一种常见的生理现象,很多人到了更年期就会出现一些不适的症状,有些人进入更年期后症...
早餐是很重要的,不管是对于年轻人还是老年人,早餐在一天中占有重要的地位。早餐的食物尽量选择清淡和易消化的,这样不仅可以护胃养胃,还能吸收食物的营养,让人一整天都...
老年人平时在生活中的饮食要注意,老年人的消化能力减弱,所以老年人的饮食原则要以易消化为主,同时,老年人不适合吃高脂肪食物,以免造成“三高”。老年人可以适当吃一些...
生活中的发酵食品有很多种,常见的就有果酒、腐乳、泡菜等,食用这类食物对人体健康有很大的好处。发酵食物中有一些对人体有益的微生物,它适合消化较弱的人食用,那么,老...
橘子是生活中很常见的水果,也是很多人喜欢吃的水果之一,它含有丰富的维生素C,能为人体补充足够的维生素C,也能增强身体的免疫力,还能起到美白皮肤的作用。老年人吃橘...
人到了老年,就会出现很多情况,比如骨质疏松是最常见的老年疾病,它会影响老年人平时的生活,更加会影响老年人的身体健康,所以,当患有骨质疏松的时候,一定要注意治疗和...
老年人需要进行补钙,随着年龄的增长,老年人的身体骨骼的钙流失很快,所以,老年人们平时要多吃补钙的食物。但是,很多老年人相信一些补钙的保健品,这样不仅没有达到效果...
老年人比较重视养生,老年人养生无非是从饮食习惯和生活习惯两个方面进行,老年人的消化不是很好,所以吃的东西一般会很容易消化。老年人经常会有一些心血管疾病,平时也能...
现在随着人们生活水平的逐渐提高,人们的饮食结构发生了很大变化,很多人经常吃一些高脂肪、高盐、高蛋白、高糖的食物,再加上运动量减少,这使得很多人都患上心血管疾病,...
人到老年的时候,很多疾病都出现了,这是因为长期积累的一些不良的习惯,在人体免疫力下降的时候会有所表现,有很多老年人会患有哮喘,经常会咳嗽,有时候甚至呼吸困难,老...
老年痴呆有佳作阿尔茨海默病,是一种神经系统退行性的疾病,患有老年痴呆的人会有记忆力减弱、失语、失去认知等表现,导致老年痴呆的原因有很多,患有老年痴呆的老人行为上...
老年人在年龄逐渐老去的同时,身体各个脏器也逐渐衰老,所以平时也要注意及时补充营养,或者说注意某一方面的养肾,比如老年人平时都要注意滋补肝肾,因为肝肾也是衰退最快...
很多老年人会有健忘的症状,一般主要是因为老年人在随着年龄的逐渐衰老当中,大脑以及身体各方面都在逐渐衰老当中,老年人健忘其实是可以调理的,比如饮食调理。那么,一般...
贫血是一种很多人会有的症状,而贫血也是一种比较常见的症状,不论男女老少,很多人都会患,但是有的人可能比较注重自身的营养补充,所以会很快改善,但是有的人可能就没有...
缺铁性贫血是贫血疾病里面最常见的一种,也不是遗传导致的,一般就是个人习惯,主要就是饮食习惯导致的,所以一般改善症状也是需要饮食方面的调理,比如老年人的缺铁性贫血...
相信很多人都会喜欢吃桔子,普通人只知道它味道鲜美,酸甜可口,而且富含水分,可以大量补水,还可以补充人体所需要的维生素C。在日常生活中,很多女性朋友喜欢吃桔子,其...
大部分人都希望自己能长寿,特别是对于老年人来说,很多人到了老年才开始注意养生,就会比较关注一些能长寿的方法,饮食保健其实是有助于长寿的,也只我国比较传统的养生方...
蜂蜜是常见的养生食品,在生活中很多人喜欢喝蜂蜜,特别是女性朋友们,蜂蜜具有滋润肠道和美容养颜的功效,同时也适合老年人食用。但是老年人食用蜂蜜的时候有一些要注意的...
石榴是一种营养价值相当高的食物,很多人喜欢吃石榴,石榴中含有丰富的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为,石榴具有清热、解毒、平肝、...
水果是一种比较常见的食物,生活中很多人都喜欢吃水果,水果也含有大量的微量元素,这些元素都是人体必须的,所以吃水果也是我们日常生活中必须的,老年人吃水果有很多讲究...
随着年龄的增长,人的外表会变得衰老,身体机能也会慢慢下降,很多老年人有肾虚的症状,肾功能对于每个人来说都很重要,出现肾虚的情况就要注意好好调理。那么,老人肾虚吃...
秋季天气比较干燥,很多人会容易出现一些秋燥的症状,这个时候就要注意多加防范了,特别是对于很多老年人而言,如果出现一些上火干燥的症状,其实是很影响身体的,因为也会...
老年人随着时间的流失,身体的各方面机能都会有所下降,特别是骨骼的健康,很多老年人会出现风湿疾病,有时候还会出现肢体无力的现象,老年时期需要补钙才能预防一些骨骼疾...
老年人会有记忆力减退的症状,因为老年人的身体和大脑都在逐渐的衰退当中,特别是老年人的神经开始老化,但是这些都是可以通过生活习惯来改善的,比如饮食方面的改善。那么...
很多老年人喜欢喝酒,但是我们都知道酒精对身体是有害的,所以我们平时喝酒有很多需要注意的,比如喝酒之后要注意解酒,喝酒也要注意适量,不要经常性的大量喝酒等等。那么...
很多老年人会因为身体的衰退而出现骨骼老化的症状,其实这个衰退的过程是一个钙质流失的过程,所以很多老年人会因为缺钙而出现一些骨骼疾病,所以老年人平时要注意补钙。那...
牛奶是很有营养的饮品,不管是儿童还是老年人,都可以每天饮用一杯鲜牛奶,这样有主意补充所需营养。老年人每天喝牛奶的量需要有一定的控制,并且最好是在合适的时间喝牛奶...
生活中很多人都希望自己到老都能够一直保持健康的状态,所以许多人在生活中都是非常注重养生的,例如很多人都经常会吃一一些能够帮助延年益寿的食物,只是许多人都不清楚哪...
失眠可以说是我们日常生活中非常普遍存在的一种现象,很多人都备受失眠的困扰,尤其是一些老年人失眠的状况往往比较严重,并且不少老年人都不知道怎么缓解失眠症状。那么老...
老年痴呆是我们生活中比较常见的一种疾病,很多人到了老年之后都会出现老年痴呆的情况,而这种疾病对于人们的正常生活是有一定的影响的,所以大多数人都十分注意预防老年痴...
老年人在生活中需要做好护理工作,无论是生活还是饮食,都有很多需要注意的地方,那么老年人饮食宜忌有哪些?老年人饮食有哪些注意事项?老年人的饮食禁忌有很多,由于身体...
老年人的身体机能随着年龄的增长会变得越来越差,这时就需要好好注意养生,一般老年人会吃一些老年钙,这样就能预防一些骨科疾病。老年人在饮食养生的时候,要注意有的食物...
鸡蛋是既便宜又营养的食物,在平时我们吃得很多,鸡蛋的吃法很多,比较健康的吃法就是白水煮蛋,很多老年人也喜欢吃鸡蛋,鸡蛋能满足人体每天的蛋白质需求,那么,老人每天...
水果是一种具有极高营养价值的食物,在平时,我们要多吃水果,吃水果不仅能补充营养,还能起到抗衰老的作用,不同的水果有着不同的养生价值,老年人在选择水果时能根据自身...
随着年冷的增长,人体的各项机能和新陈代谢都开始变得缓慢,所以到了老年,很多老年人容易出现浮肿、水肿的情况,尤其是腿部会经常出现水肿的情况,影响老年人正常的生活和...
当人到了一定的岁数,记忆力就开始衰退,记忆力下降是老年痴呆症的主要表现,除此之外,老年痴呆症的患者会在语言能力、计算能力和理解能力方面都有所表现。那么,老年痴呆...
老年人是骨质疏松症的高发人群,因此,生活中很多老年人比较注重身体的保健,会选择一些补钙的产品。不同时期的人群需要不同的钙,老年人自然是选择老年钙,那么,老年人怎...
我们以前总是听到有人说有一类人是特别容易流鼻血的,好像从小到大只要是鼻子碰到什么东西就会出现流鼻血的情况,还有一部分人流鼻血是因为上火或者是因为有某种疾病,但是...
随着年龄的增长,老年人由于身体新陈代谢变慢,身体各项机能也会出现各种问题,于是各种各样的疾病也会随之出现。尿失禁就是老年人常患的一种疾病,这种疾病对自身以及家人...
肥胖的人其实是很容易出现一些疾病的,比如说血压升高,或者是血脂偏高,现在不少肥胖的人患上高脂血症,可能有人的遗传导致的,但是大部分人都是生活习惯和饮食习惯不好导...
老年人的身体各方面都开始退化,这时候就经常容易出现一些疾病,可能会出现血脂偏高的情况,但是现在有很多年轻的人会患上高脂血症,可能还会出现在儿童的身上,很多人是过...
很多老年人出现缺钙的情况就容易出现骨质疏松的情况,本来老年人就是容易缺钙的群体之一,如果不及时补钙的话就容易患骨质疏松,所以现在很多中老年人都有骨质疏松,骨质疏...
可能我们经常听到骨质疏松这个词,但是很多人并不知道什么是骨质疏松,而且也不知道骨质疏松有哪些危害,跟不知道怎么样会导致骨质疏松,骨质疏松经常会发生在老年人身上,...
老年人普遍都有一些劳损类的症状或者疾病,比如颈椎不太好,腰椎也不太好,所以平时一般是不太能剧烈运动的,特别是有时候可能坐姿睡姿不太好都会容易腿脚抽筋等等,这些症...