维生素的知识百科 维生素的知识百科
![孕妇一般需要补哪种维生素？维生素孕妇应该怎么补？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120713/2017061440157173_240.jpg)
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孕妇一般需要补哪种维生素？维生素孕妇应该怎么补？[图]
492019-11-28女性在怀孕期间，对营养的需求很大，而且对维生素的需求来也比平时要多，因此在孕期补充维生素是很有必要的，那么孕妇一般需要补哪种维生素？维生素孕妇应该怎么补？下面就...
![长痘痘需要补充哪些维生素？痘痘人群缺哪些维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121718/2017011855512093_240.jpg)
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长痘痘需要补充哪些维生素？痘痘人群缺哪些维生素？[图]
552019-11-28长痘是和很多方面的因素有关的，除了和内分泌、睡眠习惯有关，还和身体缺乏维生素有关。皮肤也是需要一些营养的，想要健康的皮肤就要保证营养的全面。长痘痘的人也是需要补...
![嘴巴脱皮缺什么维生素？嘴唇脱皮缺什么维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130325/2016112861747109_240.jpg)
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嘴巴脱皮缺什么维生素？嘴唇脱皮缺什么维生素？[图]
502019-11-28嘴巴脱皮是生活中较为常见的皮肤病症，这会对健康造成很多不利的影响，因此需要做好护理调养工作，那么嘴巴脱皮缺什么维生素？嘴唇脱皮缺什么维生素？这种病症一般是缺乏B...
![吃维生素C能美白吗？服用维生素C能美白吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121720/2017011446515381_240.jpg)
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吃维生素C能美白吗？服用维生素C能美白吗？[图]
312019-11-27白皙的皮肤是许多人都梦寐以求，然而不少人的肤色却往往不尽人意，所以许多人就会采取各种方法来帮助自己改善肤色，以达到美白的效果，例如不少人就会选择服用维生素来美白...
![维生素B怎么补充？吃维生素B有哪些好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120702/2017063037985705_240.jpg)
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维生素B怎么补充？吃维生素B有哪些好处？[图]
322019-11-27平时大家吃的很多食物中都是含有维生素的，维生素是人体补课缺少的营养物质，而且维生素有好多种，这里仅仅说到维生素B就包括好多种，很多人其实对维生素C比较熟悉，但是...
![维生素c片可以做面膜吗？维生素c可以做面膜吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121721/2017011355665769_240.jpg)
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维生素c片可以做面膜吗？维生素c可以做面膜吗？[图]
932019-11-27维生素是我们身体必需的营养物质，维生素有增强免疫力的作用，不过维生素C还有超强的抗氧化作用，有减少色素沉着的效果。在药店里面有维生素C片售卖，有些美眉想问维生素...
![吃维生素C能够祛斑吗？维生素C一天吃多少可以祛斑？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121720/2017011360489989_240.jpg)
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吃维生素C能够祛斑吗？维生素C一天吃多少可以祛斑？[图]
1092019-11-27很多人在脸上长了斑之后都会采取一些措施来祛斑，例如敷一些祛斑面膜或者是吃一些能够帮助祛斑的食物等等，其中不少人都会选择食用维生素C来祛斑，那么吃维生素C真的能够...
![身体中的维生素怎样流失的？怎样补充身体所需的维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120655/2017071542849409_240.jpg)
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身体中的维生素怎样流失的？怎样补充身体所需的维生素？[图]
662019-11-27维生素是维持我们身体健康必须的一类营养元素，他们的主要作用既不是给身体提供能量也不是构成某种原件的，他们的主要作用还是用来调节身体的内部功能的，需要通过外界不长...
![脚气病缺乏哪种维生素？脚气病是缺什么维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130313/2016121270655249_240.jpg)
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脚气病缺乏哪种维生素？脚气病是缺什么维生素？[图]
402019-11-27脚气是生活中很常见的皮肤疾病，主要是由于生活护理不当导致的，这种疾病一般是由于微生物感染引起，需要及时做好护理工作，也可以通过饮食来调理，那么脚气病是缺乏哪种维...
![口腔溃疡缺哪种维生素？口腔溃疡是缺什么维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130313/2016121271486721_240.jpg)
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口腔溃疡缺哪种维生素？口腔溃疡是缺什么维生素？[图]
262019-11-27口腔葵严是一种很常见的口腔疾病，主要是由于不良生活习惯导致的，引起的原因藕很多，与饮食也有很大的关系，那么口腔溃疡是缺哪种维生素？口腔溃疡是缺什么维生素？口腔溃...
![维生素E主要是有什么作用？怎样运用维生素E最有效[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120654/2017071759865017_240.jpg)
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维生素E主要是有什么作用？怎样运用维生素E最有效[图]
512019-11-27维生素E最早被发现是在20世纪初，它是从酸败的朱有忠被提取出来的，人们后来发现，如果人体缺乏维生素E会引发一些遗传以及代谢性相关的疾病，他也有美容的效果，那么，...
![维生素胶囊吃多了会有副作用吗？维生素补充胶丸不宜多吃[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120654/2017071758615533_240.jpg)
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维生素胶囊吃多了会有副作用吗？维生素补充胶丸不宜多吃[图]
732019-11-27近些年来，市场上都在大力鼓吹各类维生素的保健作用，使得我身边很多朋友尤其是女性朋友们趋之若鹜，纷纷买来进行自身保养，最长久安的就是维生素C和维生素A，但是真的可...
![B族维生素有什么作用？B族维生素为什么可以帮助戒酒[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120652/2017071955274893_240.jpg)
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B族维生素有什么作用？B族维生素为什么可以帮助戒酒[图]
862019-11-27B族维生素的种类包括了维生素B2、维生素B1、维生素B12、烟酸和叶酸等等，B族维生素主要的功能就是推动体内的侧代谢系统，将糖、脂肪和蛋白质等转化为热量，那么，...
![长痘痘是缺乏维生素？长痘补充什么维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130308/2016121930940719_240.jpg)
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长痘痘是缺乏维生素？长痘补充什么维生素？[图]
392019-11-27长痘是生活中很常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么长痘痘补充什么维生素？长痘补充什么维生素？长痘可能是由于营养不均衡导致的，可以通...
![口臭缺什么维生素？口臭是缺少什么维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130308/2016121632019313_240.jpg)
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口臭缺什么维生素？口臭是缺少什么维生素？[图]
452019-11-27口臭是生活中很常见的口腔病症，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，可以通过一些调理来缓解恢复，那么口臭缺什么维生素？口臭是缺少什么维生素？口臭可能...
![维生素不足会引发哪些病症？从哪些症状看出身体缺乏维生素[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120648/2017072530287517_240.jpg)
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维生素不足会引发哪些病症？从哪些症状看出身体缺乏维生素[图]
552019-11-27维生素的主要作用就是帮助身体维持着生命的代谢活动，维生素不能直接通过身体就产生，需要我们从食物或者其他的来源补充，据了解，维生素不足还会引发身体出现各种病症，不...
![怎样看出自己缺乏哪一类维生素？简单的测营养素缺失方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120648/2017072459213033_240.jpg)
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怎样看出自己缺乏哪一类维生素？简单的测营养素缺失方法[图]
852019-11-27维生素不适身体运转直接食用的营养元素，他们是调节身体运转与内分泌对策营养素，并且，维生素一般都是由外界食物来提供，缺乏某种维生素对于身体也会造成很多的影响，那么...
![维生素的却乏表现症状省怎样的？如何补充身体所需维生素[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120647/2017072542339049_240.jpg)
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维生素的却乏表现症状省怎样的？如何补充身体所需维生素[图]
602019-11-27现代生活的节奏越来越快，很多人对于饮食主要的需求更偏向于快捷，而不是全面的营养搭配，于是有一些营养素的缺乏症状出现，最常见的就是维生素的缺乏现象，维生素缺乏对身...
![女性缺乏维生素B2易致性冷淡？女性吃哪些食物可以补充维生素B2？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120647/2017072551676985_240.jpg)
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女性缺乏维生素B2易致性冷淡？女性吃哪些食物可以补充维生素B2？[图]
792019-11-27在秋冬的时候，很多女性的嘴角很容易裂开，很多人认为这是因为秋冬天气干燥，体内火气过盛造成的，但其实并不一定是这个原因，还有其他的原因会导致女性的嘴角干裂，那么女...
![怎么补充维生素好？吃什么可以补充维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130307/2016122031264345_240.jpg)
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怎么补充维生素好？吃什么可以补充维生素？[图]
292019-11-27众所周知，维生素是一种非常重要的营养元素，我们每个人的身体都是非常需要维生素的，而一旦出现缺乏维生素的情况，我们的身体健康就是会出现异常状况的，但是很多人缺乏维...
![身体缺乏什么维生素会导致牙龈出血？导致牙龈出血的原因[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130306/2016122172354657_240.jpg)
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身体缺乏什么维生素会导致牙龈出血？导致牙龈出血的原因[图]
512019-11-27日常生活中我们可能偶尔会有牙龈出血的症状，比如有的人在刷牙的时候会有牙龈出血的症状，有的人可能平时没有出现什么病症都有可能有牙龈出血的症状，这个时候就要注意找致...
![身体缺乏维生素的症状有哪些？缺乏维生素的危害有哪些[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120642/2017073133918549_240.jpg)
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身体缺乏维生素的症状有哪些？缺乏维生素的危害有哪些[图]
472019-11-27维生素是我们身体代谢的必修营养素，但是维生素不是直接被身体吸收的，而是参与身体的代谢运转，协助身体的代谢运转，如果身体缺乏维生素，会出现一系列的症状，那么，身体...
![如何判断自己是不是缺乏维生素？缺乏不同维生素有什么表现？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120641/2017073162833001_240.jpg)
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如何判断自己是不是缺乏维生素？缺乏不同维生素有什么表现？[图]
312019-11-27维生素是人体每天都需要的营养，维生素的种类有很多，不同维生素的功效作用有所不同，当人体缺乏某种维生素的时候，身体会有一些不良的表现，代表着缺乏某种维生素了，需要...
![皮肤变好补充什么维生素？哪些维生素对皮肤好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120641/2017080141792421_240.png)
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皮肤变好补充什么维生素？哪些维生素对皮肤好？[图]
422019-11-27在我们的身体里面有很多维生素，而这些维生素与身体里面的生物反应息息相关，我们所知道的常见的维生素也就是维生素C，维生素A，维生素E等这些了，一旦我们的身体里面缺...
![各种维生素有什么功效？为什么要补充维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120640/2017080156943157_240.jpg)
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各种维生素有什么功效？为什么要补充维生素？[图]
482019-11-27维生素是人体内部的重要物质元素，维生素有不同种类的，比如：维生素B、维生素A、维生素D等，我们每个人都需要补充维生素，如果人体缺少哪一种维生素，可能会引发某些疾...