太极拳能治疗哮喘吗？哮喘练太极拳有用吗？[多图]

太极拳属于内家拳，配有独特的呼吸吐纳方法，长久练习太极拳能有效的调节自身，增强抵抗力，改善哮喘病。那么太极拳是如何治疗哮喘的呢？

1、太极的吐纳法

太极拳动作不激烈，相对舒缓，非常适合身体虚弱的病人改善身体状况，另外其独有的呼吸吐纳法不仅能帮助你调节自身，增强你的体质，还能锻炼你的呼吸道，逐步改善你哮喘的毛病。

2、呼吸新鲜空气

每日练习太极拳时，可以选择有青松绿柏的地方，在这里练习太极拳能呼吸到新鲜空气，对改善哮喘病也能起到良好的作用。

3、练习注意事项

如果你的身体特别虚弱，建议可以先从散步改善体质开始，当你的身体达到一定强度再开始学习太极拳，循循渐进对改善病情更有帮助。