新生儿可以出去晒太阳吗？怎样能够保护好孩子的牙齿？[图]

宝宝出生了以后，就需要仔细的照顾好他，并且在很多的时候，新生儿总是会更加的容易出现问题，有的时候，想要带着宝宝出去晒晒太阳，这个时候，会担心紫外线问题，造成损伤，那么，新生儿可以出去晒太阳吗？怎样能够保护好孩子的牙齿？

1、新生儿能晒太阳吗

新生儿可以晒太阳吗

可以晒太阳。晒太阳是利用日光进行的一种锻炼，阳光中的红外线，能使全身温暖，血管扩张，增进血液循环，促进新陈代谢；让婴儿晒太阳，不但可以促进婴儿的生长发育，增强体质，还可以预防佝偻病的发生。

新生儿几天可以晒太阳

宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒1--2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射。

新生儿晒太阳可以去黄疸吗

黄疸是由于新生儿血中胆红素产生较多，而肝脏功能还没发育完全，胆红素不能被及时代谢出去，导致血中的胆红素水平升高。通过太阳光照射宝宝的身体，胆红素由于光化的反应，而使结构改变，并代谢出去，从而减轻黄疸。

新生儿晒太阳的好处

增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线可以杀菌，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、调节中枢神经。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对新生儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松等功效。

黄疸退得快

黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意几点：要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉；注意保护眼睛和会阴部；照射时间以上下午各半小时为宜，注意变换体位，以免晒伤。

促进新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，红外线它可以通过皮肤作用于身体局部使温度升高，血流加快，促进疾病康复。而紫外线可以造成生长性细胞死亡和（或）再生性细胞死亡，达到杀菌消毒的效果。适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

新生儿怎么晒太阳

专家表示，主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮；晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。

许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，对此，早教专家表示，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。

“尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。”其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

新生宝宝晒太阳的顺序是

1．然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

2．最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

3．最后可增加晒背部约30分钟。

4．除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。

新生儿什么时候晒太阳最好

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

新生儿晒太阳晒多久

半小时适宜。其实，婴儿晒太阳的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右；春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。

晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。

早教专家建议，每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。

新生儿在哪里晒太阳最好

最好去有绿化的公园。新生儿可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。

所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了，这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。

去公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康也有好处，专家表示，家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊对孩子健康不利。

新生儿晒太阳注意事项

1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

4、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤。

5、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。

2、怎样保护孩子的牙齿

1.对孩子友好的牙医

有的儿科牙医对孩子的牙科问题有参加专门的培训和特别的兴趣。如果在你的社区并没有这样的医生，你可以寻找一个牙医的候诊室。工作人员的态度和孩子的舒适度将帮助你判断这个医生是否合适。

2.注意对牙医的态度

许多父母有一些记忆不是很好的看牙经历，他们可能会无意识的给牙医不客气的消息。应该由父母中态度比较积极的那个带孩子一起去。

3.尊重婴儿的牙齿

你的孩子会失去他的第一颗牙齿，这需要适当的照顾，这其中包括填充，涂层和拔出已经死亡的牙齿，这都是确保之后的牙齿和颌骨生长良好和保持健康的一部分。你需要准备好一些关于护理的知识。

4.其他的建议

a.让孩子每天刷两次牙齿，最好的时间是早餐后和睡前。你必须监督7岁以下儿童的刷牙。

b.使用软毛刷。硬树胶牙刷容易滋生细菌。每三至六个月更换一次牙刷，如果牙刷有损耗，则要及时更换刷子。

c.在浴室里放一个计时器。设置两到三分钟的刷牙时间。我们需要将牙齿真正的刷干净。

d.检查氟化物。如果要使用氟化物补充剂，请联系你的医疗保健顾问。所使用的的氟化物的种类和数量将取决于当地水中的氟化物含量。不要以为你不需要它，如果你的孩子饮用瓶装水，那氟化物的摄入可能并不够。

e.避免食用过多粘稠，含糖的食物。一些胶粘糖果或水果卷中大多是糖，并能在牙齿上粘上一天，损坏牙釉质。

只要有良好的牙科护理，以及适量的氟化物，你的孩子直到成年都会拥有雪白、明亮的微笑。