生活中有的时候我们会淋雨,不论是夏季还是冬季,淋雨之后可能会导致感冒,很多人在淋雨之后会有头痛的感觉,这可能就是感冒的前兆,而且淋雨之后头痛是身体手凉的一种体现,所以要注意及时缓解。那么,一般淋雨之后头痛该怎么缓解呢?
用生姜15-20克,煎煮姜茶水,趁热顿饮。可驱寒发汗、解表止痛。淋了雨后,头疼不容易受到寒湿的侵袭,就会引起头痛,饮姜汤使身体微微发汗,就能将寒湿祛除体外,头痛自解。
淋雨头痛主要是因为风寒湿邪侵袭头部所致,用艾条艾灸百会穴、风池穴,可以借助艾火的温热将体内寒湿排出,对治疗淋雨后头痛非常有效。
用白芷10克,茶叶10克,荆芥10克,一起放入杯中,以沸水冲泡代茶饮用。其中白芷有很好的散寒治头痛的效果,荆芥发散风寒的效果好,一起代茶饮用可以治疗淋雨后头痛。
淋雨后应该立即洗个热水澡,身体在热水里泡上一会能够加快全身的血液循环,并且热水驱寒的效果,血液循环恢复了,寒气祛除了头痛也就缓解了。
苏叶12克,葱30克,淡豆豉15克,黄酒50克。
将苏叶、淡豆豉放入锅中加水煎煮15分钟,然后再将葱段放入,继续煮5分钟,最后将红酒冲入,立即起锅,趁热服下。
身体有微汗有头痛立止。
1、敏感皮肤防感染
长时间的淋雨对于皮肤的角质层是一种损害,容易破损,破损后水中的脏东西和细菌就可能会进去,引起皮肤发炎感染,也容易发生真菌感染。对此应该注意,身体被雨水淋湿或者浸泡后,应该进行淋浴并擦干,如果有必要还可以用盐水泡脚。检查皮肤是否有破损的痕迹,尽快消毒后擦些药水。对于有皮肤病的患者来说,生病的部位更是脆弱需要保护。
2、经期女性别着凉
经期女性的身体状态较为脆弱,要注意避免长时间淋雨或者蹚水,容易受凉,引起身体不舒服,严重的还会导致月经量减少,月经不调等现象。如果免不了淋雨和蹚水,应该及时尽早换下湿衣服,避免风扇和空调进一步受凉。还可以喝一些生姜茶驱寒祛湿,让湿气排出体内。
3、保护好私密部位
下雨后空气湿度大,容易滋生细菌和真菌,附着在内衣裤上,使女性患上妇科炎症。对此,女性应该勤换洗内衣裤,最好用开水烫过,或在阳光下暴晒,以消灭菌类。还要经常保持干燥洁净,加强锻炼,保持心态良好,远离妇科疾病。
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