胡萝卜泥怎么做给宝宝吃？胡萝卜泥的做法有哪些？[图]

胡萝卜泥是一种以胡萝卜为主要材料制作而成的膳食，这种食物不仅含有胡萝卜的营养，而且更容易被人体消化吸收，对健康有极大的好处，那么胡萝卜泥怎么做给宝宝吃？胡萝卜泥的做法有哪些？下面就来详细了解胡萝卜泥的做法有哪些吧。

1、蒸胡萝卜泥

主料：胡萝卜75克

做法：

1、先把胡萝卜清洗干净，放入锅中煮熟。

2、然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。

功效：健脾消食，适用于宝宝营养不良，肠胃不适。

适合月龄：6个月左右的宝宝。

2、胡萝卜苹果泥

主料：胡萝卜75克、苹果50克。

做法：

1、将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。

2、把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。

3、苹果去皮核，切碎。

4、将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊即可。

功效：调节肠胃，止泻，适用于宝宝腹泻。

适合月龄：6个月左右的宝宝。

3、胡萝卜红薯泥

主料：胡萝卜80、红薯60克左右。

做法：

1、胡萝卜和红薯去皮切小块。

2、上锅蒸15分钟直到变软。

3、放入搅拌机搅拌成泥糊状。

4、倒入碗中，如果需要，可以加入婴儿牛奶或婴儿米粉来调节浓度。

功效：健脾、益气，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。

适合月龄：6个月左右的宝宝。

4、胡萝卜鸡肉泥

主料：胡萝卜半根，鸡肉适量。

做法：

1、鸡肉洗净切丁，蒸15～20分钟。

2、胡萝卜去皮切丁，蒸15分钟。

3、鸡肉丁、胡萝卜丁一同放入辅食机或者用料理棒，打成泥。

4、加适量的开水或者婴儿奶粉，调成适合自己宝宝的稠度，就可以吃了。

功效：补充蛋白质，提供营养，促进宝宝生长发育。

适合月龄：8个月左右的宝宝。

5、胡萝卜土豆鳕鱼泥

主料：鳕鱼块适量、土豆半个、胡萝卜半根。

做法：

1、把鳕鱼、胡萝卜和土豆放在锅上蒸熟。

2、将鳕鱼放在筛子上研成泥，土豆和胡萝卜也压成泥。

3、将所有研磨好的泥放在一起搅拌均匀即可。

功效：补充蛋白质及DHA，促进大脑发育。

适合月龄：10个月左右的宝宝。

6、吃胡萝卜禁忌需知

1.胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心。

2.胡萝卜怕酸，炒时勿放醋。胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。

3.胡萝卜、白萝卜不要一起食用。虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。

4.白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。但上述物质均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。而胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，生吃时，70%以上的胡萝卜素不能被吸收，用食用油将其炒熟后食用，方能提高胡萝卜素的吸收利用率。另外，胡萝卜中因含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C。