板栗和葡萄能一起吃吗?葡萄和板栗同食好吗?[多图]

大众健康网2019-12-27 14:52

现在可能除了西瓜外葡萄也比较受到大家的欢迎,葡萄不仅味道酸甜可口,而且营养价值也很高,经常吃还能帮助消化,不管是小孩还是老人都是比较喜欢吃的。就快要到秋天了,马上又有一种大家都非常喜欢吃的食物要出现了,那就是板栗,那有的人可能会问板栗和葡萄能一起吃吗?吃了板栗能吃葡萄吗?

板栗和葡萄能一起吃吗?葡萄和板栗同食好吗?(1)

1、可以一起吃

板栗和葡萄是可以一起吃的,葡萄和板栗并不是相克的食物,虽然说葡萄的应季是夏季,板栗的应季是秋季,而且两种食物给人的感觉是完全不一样的,但是同食的可能性还是很大的,因为现在很多食物在反季节也是可以吃到的。板栗和葡萄有各自独特的功效,不管是哪一种吃了都是很好的,一起吃了也不会带来身体的不适。

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2、板栗的营养

很多人可能不知道板栗的营养价值有多高,板栗中的维生素含量就很丰富,比如说维生素C,板栗中的维生素C的含量比苹果和西红柿都要高很多,而且B族维生素的含量也很丰富,所以吃板栗不仅可以起到美容的效果,还能治疗口腔溃疡,其实板栗最主要的功效是补肾壮阳和健脾养胃,但是注意,板栗不能吃多了,特别是不要在饭后吃,因为饭后两个小时食用,要不然是很容易长胖的,而且可能会出现肠胃的不适。

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3、葡萄的营养

葡萄不仅具有食用价值,药用价值也很高,葡萄是性平的,味道酸甜,有补血养气的功效,对肝肾和脾胃都有一定的好处,生津液利小便,经常吃还能强健筋骨。一般的人会将葡萄皮和籽吐掉,其实葡萄皮和籽中含有大量的花青素,具有很好的抗氧化性,能延缓衰老,现在很多葡萄的皮和籽都是可以吃的,不介意的话洗干净后直接吃掉也是有营养的哦。但是要注意葡萄的含糖量比较高,糖尿病人要慎食,还有腹泻的人也最好少吃,以免加重症状。

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