红糖具有益气补血、缓中、散寒止痛、助消化等功效。妇女因受寒体虚导致的痛经或是产后喝些红糖水效果更显著。红糖还对年老体弱、大病初愈的人,有极好的疗虚进补作用。但正常人吃多人红糖容易导致肥胖,下面来一起看看红糖为什么会导致肥胖了!
红糖是从甘蔗中粗糙提取出来的,虽杂质较多,但营养成分保留较好。食用红糖进入体内,会造成体内能量多余而进行储备性的生物转化,容易转换成甘油和脂肪类物质,从而增加体重、体形变胖。
红糖食用起来简单容易,又有滋补作用,被广大女性首选,但很多人却不知道,过度食用红糖,容易导致发胖,所以,建议喜欢喝红糖的人,要有节制的食用红糖,可搭配别的食物一起食用。
很多食物都可以与红糖搭配,而且搭配起来营养价值更高,例如:红糖煮鸡蛋、姜汁红糖、香蕉红糖水、酸奶红糖等。这些搭配既营养又美味,让人难以拒绝,很容易就会摄入过量,导致肥胖。
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