都说红酒可以养容美颜,而现在也有很多人开始从小就学会保养自己的肌肤,或者是偶尔的进行聚会,不可避免的需要一些饮料助兴。那13岁可以喝红酒吗?13岁喝红酒好不好呢?我们一起来了解下。
13岁的青少年可以喝少量的红酒,对身体有保健的作用,每次所喝红酒的量不能超过50毫升。
红酒也是一种酒,其中也含有酒精,而13岁的你正处在生长发育的阶段,过多的摄入酒精,会刺激大脑,从而会影响到大脑的发育,所以要少喝红酒,不可过多。
红酒中的酒精含量相对来说是比较低的,但是啤酒、白酒等酒中的酒精含量相对来说是比较高的,而酒精的代谢多是在肝脏中进行的,13岁的青少年肝脏还没发育完全,所以不要喝这些酒精含量高的酒。
含有少量酒精的红酒具有辅助睡眠的功效,还能缓慢升高身体的温度,舒缓身体的压力,所以红酒最好在睡前饮用。
13岁的你正是养成良好生活习惯的最佳时期,饮食要多样化,多吃蛋类、鱼类、瘦肉、豆制品、奶制品、坚果类、蔬菜水果等食物,确保生长发育所需的营养,少吃辛辣、生冷等刺激性的食品。
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