南瓜和薏米是可以一起吃的,而且也是一种非常不错的美容食物,对健康也有很大的好处。但是这两种食物也有各自的饮食规则,如果不加注意,也可能会对健康造成不利影响。下面就来详细了解南瓜和薏米吧。
南瓜和薏米一同煮粥,是一道美容养生食物,可以使人皮肤光泽细腻,还具有消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的作用,具有补中益气、利尿消肿、清痰止咳、解毒杀虫、润肠通便等功效,可以治疗咳嗽、支气管炎、哮喘、小便不畅、便秘、水肿、腹水、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等不适症状。
薏米中含有较多的纤维素,这种物质尅促进肠胃蠕动,起到助消化的作用,但是也会引起便秘、对于便秘患者、尿多、怀孕早期的患者来说,不宜食用,会对健康造成不利影响,而且消化能力较弱的老人和儿童也不宜食用,以免引起肠胃不适。薏米也不宜大量食用,每隔几天食用一次最佳。
南瓜是温性的蔬菜,如果吃的太多会导致上火,而且还会加重热症疾病患者的病情,需谨慎食用。吃南瓜还会滋生湿气,对于体内湿气较重的人,或者是湿寒体质的人来说,不宜吃南瓜,对病情不利。南瓜还是发物,吃南瓜容易诱发一些疾病,特别是患有容易复发疾病的患者,吃南瓜一定要谨慎。
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