睡眠不好挂什么科治疗 睡眠不好看中医有用吗

大众健康网2023-08-02 14:25

关于睡眠不好,众所周知正常睡眠依赖于人体的阴平阳秘,脏腑调和,气血充足,心神安定,卫阳能入于阴。若思虑过度,内伤心脾,或体虚阴伤,阴虚火旺,或受大惊大恐,心胆气虚,或宿食停滞,化为痰热扰动胃腑,或者是情志不舒,气郁化火,肝火扰神,均能使心神不安而发为睡眠障碍。那睡眠不好挂什么科治疗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、睡眠不好挂什么科治疗?

2、睡眠不好看那中医有用吗?

3、睡眠不好吃什么食物?

睡眠不好挂什么科治疗?

睡眠质量不好属于轻度的睡眠障碍,引起这种情况的原因很多,可以根据自身的具体情况选择不同的科室。有下面的一些科室可以选择,具体有:

1、心理科,如果除睡眠质量不好以外还伴有情绪的波动,比如容易焦虑、容易抑郁、精神紧张、易怒等等可以挂心理科。医生除了处方给予改善睡眠的药物之外,还会同时给予心理疏导和调节情绪的药物,从根本上去除影响睡眠的原因,有些医院如果没有心理科也可以挂神经内科。

2、神经内科,神经系统的某些变性病会引起睡眠不好,比如不安腿综合征、肌阵挛发作等等,这就需要在神经内科进行治疗。

3、中医科,中医科医生会根据病人的具体的情况辨证施治、综合调理,大部分的病人都能够取得较好的效果。

4、耳鼻喉或者呼吸科,这个主要是针对有睡眠呼吸暂停的病人,可以在耳鼻喉或者呼吸科就诊。

睡眠不好看那中医有用吗?

晚上睡不好,可以看中医科。中医治疗睡眠有自己的特色,效果也比较好,也可以看心理门诊,睡眠门诊或者神经内科。

中医治疗当补虚泻实,调整脏腑阴阳,实证泻其有余,如疏肝泻火,清化痰热,消导和中;虚证补气不足,如补益心脾,滋阴降火,益气镇惊安神。在此基础上,选加安神之品。

1、肝火扰心,疏肝泄火,镇心安神,龙胆泻肝汤。

2、痰热扰心,清化痰热,和中安神,黄连温胆汤。

3、心脾两虚,补益心脾,归脾汤。

4、心肾不交,滋阴降火,交通心肾,六味地黄丸和交泰丸。

5、心胆气虚,益气镇惊,安神定志,安神定志丸和酸枣仁汤加减。各型尚有各种症状,随症加减。

辩证论治的基础上,常可加重镇安神的生龙骨,生牡蛎,朱砂,琥珀;养血安神常用酸枣仁,柏子仁,夜交藤,龙眼肉等等。

睡眠不好吃什么食物?

1、红枣莲子汤,莲子60g,红枣120g,冰糖500g。莲子去心,用水浸泡,红枣洗干净与莲子一起放在锅里,加水煮沸,再用小火煮至软烂,放冰糖,其作用是养心安神。

2、小米南瓜粥,小米100g,南瓜300g。南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡15-20分钟,将小米煮熟再放南瓜,中间要搅一搅。

3、牛奶大米粥,鲜牛奶250ml,大米60g,一点点白糖。先将大米煮成半熟,再放牛奶用小火煮粥,加入白糖。注意边煮边搅拌,粥变黏稠,可早、晚温服,作用可以补虚损、健脾胃。

4、黄花猪心汤,黄花菜20g,小油菜50g,猪心半个,盐500g。猪心洗净放入开水焯烫,捞起放入凉水中,挤压去血水,反复冲洗几遍。猪心用大火烧开后,改小火煮15分钟,再取出切片。黄花菜泡好,去蒂洗净,小油菜洗净。黄花菜用锅煮开,再放小油菜,猪心片放入略煮,加盐调味。

5、白合红枣甜汤,适当的红枣、百合各500g,将百合和红枣一起放锅里加适量清水,一起大火煮沸,加入一点点糖,可以补血、安神。

总结:睡眠不好的调理方法有很多,建议前往专业医院,明确病因后在医生的指导下进行处理。

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