柿子吃了会上火吗 寒性水果清热去燥润肺化痰

柿子，众所周知其属于寒性食物，适量食用能起到清热去燥、润肺化痰、生津止渴、止血凉血等功效。因此像那些上火的人或者是体中内火比较重的人的话是可以适当的吃一点柿子的，这样能够帮助改善上火症状。相关知识介绍如下！

本文目录

1、柿子吃了会上火吗？

2、吃柿子的禁忌有哪些？

3、吃柿子有什么好处？

柿子吃了会上火吗？

柿子属于寒性水果，吃了不会上火，还有下火解毒的作用，有大便干结、便秘、痔疮疼痛或是出血、干咳、喉痛等症状的人群，可以适量吃些柿子帮助缓解症状。

吃柿子的禁忌有哪些？

1、忌过量

柿子虽好，适量吃可以为人体补充充足的营养，但柿子是一种寒性的食物，人体过量进行食用，可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

2、体寒者适量吃

对于体寒者来说，体内寒气是比较重的，而柿子属于一种寒性食物，过量吃会加重人体寒气，因此对于体寒者来说，不要吃太多的柿子会比较好一些。

3、糖尿病患者慎食

柿子是一种高糖的水果，对于糖尿病患者来说，其体内血糖水平是比较不稳定的，因此要适量吃柿子，避免加重自身肠胃负担，从而诱发或者加重人体病情。

吃柿子有什么好处？

柿子的营养价值以及食用价值是很高的，适量吃具有以下好处：

1、润肠通便

柿子中含有大量的维生素、纤维素，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定促进人体肠胃蠕动的作用。

2、活血降压

柿子适量吃具有一定降低血压的作用，因为适量吃柿子，可以帮助软化人体血管，增加体内冠状动脉流量。

3、美容养颜

柿子中含有大量的维生素c、维生素、核黄素等成分物质，适量吃可以为人体肌肤补充养分，使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

总结：注意一定不能吃太多，因为柿子中也含有一定的糖分，过多摄入糖分的话还是会容易导致上火的。