羊肉汤儿童能喝吗 羊肉有哪些营养价值

羊肉汤，一种温性的汤品，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，一般情况下生活中患有口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者或腹泻者是不建议吃羊肉汤，避免对人体的健康造成伤害。那羊肉汤儿童能喝吗？具体介绍如下！

本文目录

1、羊肉汤儿童能喝吗？

2、羊肉有哪些营养价值？

3、羊肉吃多了会怎样？

4、羊肉吃着发酸怎么回事？

羊肉汤儿童能喝吗？

羊肉汤是生活中一种很常见的汤品，其中含有丰富的营养物质，而儿童正是生长发育的关键湿气，此时需要大量的营养，所以对于儿童来说是可以适当地喝一些羊肉汤的。

但很多人在炖羊肉汤的时候也会在里面加入一些中药材，而儿童的肝、肾器官尚未发育完全，对于药物成分还不能完全地代谢排泄掉，因此对于加了中药材的羊肉汤来说，是不建议擅自给儿童喝的。

羊肉有哪些营养价值？

据分析，每100克瘦羊肉中含蛋白质20.5克，脂肪3.9克，糖类0.5克，钙9毫克，磷196毫克，铁3.9毫克，胆固醇70毫克，以及少量的维生素B1、维生素B 2、维生素A等。

羊肉具有补血、补肝和明目的作用，食用之后可以有效治疗贫血、青光眼、白内障和夜盲症等眼部疾病；其次就是羊肉脂肪含量不高，在生活中是一种颇好的食补肉类。羊肉肉质鲜嫩，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，食用之后在人体中比较容易消化，可以增强体质，提高抗病能力，具有一定可以驱寒取暖，促进血液流通的作用。

羊肉性温，适量食用羊肉可以帮助促进人体血液流通，增强体质，适量食用可以帮助保护人脾胃，具有一定滋阴补肾的作用。

羊肉吃多了会怎样？

羊肉属于大温大补之品，但吃过量的羊肉也会对人体造成损害：

1、导致上火：羊肉性温热，吃太多可能会有眼红眼痛、眼睛分泌物增多、流鼻血、牙龈肿痛、口舌生疮等症状；

2、出现便秘：羊肉温燥，吃多了可能有排便费力、大便干结等表现；

3、引起消化功能紊乱：羊肉脂肪、蛋白质丰富，在体内消化比较慢，一时吃太多羊肉可能会出现胃痛胃胀、腹痛腹泻等消化不良症状。

羊肉吃着发酸怎么回事？

烹饪羊肉的时候，如果使用了过多的酸味调料，比如醋、泡椒、剁辣椒等，或者使用了质量比较差的料酒时，都有可能会导致羊肉吃着发酸。

羊肉如果有发生变质的话，其中的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养成分，都会被细菌微生物和各种酶分解成低级产物，导致羊肉出现发酸、发臭等异味。

注意：羊肉性温，一次性食用过多容易引起身体上火，所以建议摄入量为每次50克，一周食用3次左右为宜。