雪莲果,一种地下的水果,富含多种维生素等许多营养成分。是一种低热的水果,不仅可以减肥,对于患有三高的人来说,可以降低血压血脂,还能够降低胆固醇。更有促进消化,减少便秘,清理肠道的作用。那儿童可以吃雪莲果吗?具体知识介绍如下!
本文目录
1、儿童可以吃雪莲果吗?
2、儿童吃雪莲果有哪些好处?
3、儿童怎么吃雪莲果?
4、感冒咳嗽能吃雪莲果吗?
雪莲果中含有十分丰富的维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,而儿童正是生长发育的关键湿气,需要大量的营养,所以对于儿童来说是可以适量地吃一些雪莲果的。
但是因为雪莲果中含有较多的膳食纤维素,食用后会对肠胃造成一定的刺激,所以建议等到儿童一岁以上再吃。
雪莲果汁水丰富,味道清甜,可以生津止渴,促进胃酸分泌,有助于食物消化,改善儿童消化不利,食欲不振的现象。雪莲果富含膳食纤维,儿童吃加快肠胃蠕动,促进排便,预防便秘。雪莲果含有蛋白质、果糖、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养成分,儿童食用可以补充营养,促进身上发育,提高抵抗力。
1、如果宝宝较小,还不具备咀嚼功能的话,则不宜添加辅食,包括食用雪莲果,以免呛到孩子或者加重孩子胃肠道的负担,发生肠胃功能紊乱。
2、如果宝宝具备咀嚼功能,在6-10个月左右,推荐用雪莲果煲汤或煮粥食用,这样更容易消化。
3、如果宝宝在12个月以上,则可以像吃苹果一样,洗干净雪莲果削皮生吃。
感冒咳嗽能不能吃雪莲果,还需要看是什么类型的感冒咳嗽。
1、肺热感冒能吃
肺热感冒主要是由于肺受热邪,而出现的感冒咳嗽,而雪莲果性寒,有清热去火、润肺润喉的作用,所以肺热感冒患者可以适量的吃点雪莲果。
肺热感冒的常见症状:发烧、流黄涕、咳喘、烦热口渴、痰黄粘稠等。
2、暑热感冒少吃
暑热感冒主要是由于天气炎热,受火热之气的影响而出现的感冒咳嗽,而雪莲果性寒,有去火解暑的作用,但是暑热感冒咳嗽也见微恶风寒,所以暑热感冒咳嗽可以食用雪莲果,但不宜过多食用。
暑热感冒的常见症状:身体发热、汗出热不退、心烦口渴、咽喉肿痛、骨节酸痛、头昏头痛、疲倦乏力、小便短赤等。
3、风寒感冒不能吃
风寒感冒是由于受寒冷邪气的影响而出现的感冒咳嗽,这种情况下,要避免食用寒凉生冷之物,以免加重感冒咳嗽的症状。
风寒感冒的常见症状:鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热。
总结:雪莲果属于过敏原之一,如幼儿食用雪莲果过敏的话,则不能吃。
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