如何有效应对尿频？孕期尿频的症状有哪些?[图]

孕妇在怀孕期间会有很多抑郁常人的症状表现，所以孕妇对于自己的身体状况也要时刻注意怀孕期间的各种身体变化都很让孕妇们措手不及，而尿频就是其中常见的现象之一。本身因为怀孕身体上的变化就让很多女性朋友感到不适，再加上尿频现象就更是十分痛苦了，那么孕妇如何有效应对尿频呢？

1、正常与病理的表现

第一类正常的尿频

怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰。

很多孕妈妈在夜间需要更频繁地起床跑厕所，夜间尿频的现象很明显。这是因为躺下时，白天滞留在腿和脚部的液体回流到孕妇血液里，最终进入了膀胱。

1.正常孕妇的尿频是指有以下表现：

(1)小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。

(2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

(3)尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。

宝宝出生后，很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内，尿频现象会依然存在，你小便的频率和尿量会比怀孕时还高。

这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后，你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态，不像以前那么尿频了。

第二类病理性尿频

如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴，那你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。

尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，如果不加以治疗，可能会导致肾炎或早产，或两者都有可能发生。

(1)小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。

(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净。

(3)尿液浑浊，甚至出现血尿。

(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

上述是小编给大家介绍的关于孕妇尿频的一些正常与非正常的表现症状，准妈妈们可以了解一下。那么如何应对尿频的尴尬呢?

2、孕妇尿频如何应对

1、控制饮水

要想不在晚上起来，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!

2、少吃利尿食物

孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

3、避免仰卧位

孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。

4、不要憋尿

体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。

如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

5、使用护垫

怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。

所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。但是，专家也提醒孕妈咪，一定要经常更换护垫，防止细菌感染。

6、常做缩肛运动

这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。

即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。

总结：上文小编给大家介绍了有关孕妇尿频的一些症状以及应对的方法，尤其是控制饮水量、千万不要憋尿、简单的锻炼即可。

3、孕妇要做的检查

1、血型

孕妇妊娠后可能发生流产、异位妊娠、早产、前置胎盘、胎盘早期剥高等急性失血情况；足月分娩、剖宫产也都有大出血的可能，因此，必须事先检查好血型，以备不时之需。

2、血常规

妊娠后由于胎儿、胎盘血液循环的建立，孕妇全身血容量大约要增加1500毫升，这样，孕妇就因为血液稀释，加上胎儿、胎盘增长的需要，身体内代谢过程的变化而容易发生贫血。怀孕后应定期查血色素，以了解是否贫血。孕妇的正常血色素值为10克(而一般人为12克)。

3、尿常规

孕妇有糖尿病，或发生妊娠期糖尿病，尿糖会出现阳性，就需要查空腹血糖和餐后血糖，甚至做糖耐量试验。

正常孕妇尿液中不应有尿蛋白出现，在有高血压、肾脏疾病时，尿中可以查出尿蛋白阳性，这表明肾脏受到损害。这时就要查尿微量白蛋白，如果出现异常，就要查肾功能。肾功能不正常时，对孕妇和胎儿健康会有不良的影响。

4、肝功能检查

妊娠会加重肝脏的负担，若肝功能原来就不正常，妊娠期有可能会加重症状，甚至发生严重的后果。此外，病毒性肝炎还可通过孕妇的血液、唾液、乳汁、女性私处分泌物传染给胎儿，因此，妊娠期要检查肝功能。

5、女性私处分泌物检查

怀孕期间，孕妇发生细菌性女性私处炎的机会增加、也有个别的孕妇会患滴虫性女性私处炎。患了这些病，不仅孕妇有一定的痛苦，而且胎儿从女性私处分娩时，也有被感染的可能。因此，孕期需常规检查女性私处分泌物，以便及时治疗。

6、心电图检查

妊娠期由于神经系统功能的改变，有的孕妇会出现心跳加速、心慌等不适症状，这时就需要做心电图检查，看看孕妇有没有心脏病等。

此外，因孕妇个体差异，还需做哪些检查项目，则由医师决定。