宝宝游泳时间多久合适？宝宝游泳游多长时间？[图]

现在很多家长在孩子很小的时候就会让孩子尝试各种东西，虽然说宝宝比较小不会游泳，但是很多妈妈还是会让孩子去尝试游泳，大部分的孩子也是比较喜欢的，但是宝宝游泳要注意的事项是很多的，那宝宝游泳时间多久合适？宝宝游泳游多长时间？

1、宝宝游泳游多长时间

宝宝第一次游泳时间一般控制在7分钟左右，最长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，最长时间不要超过25-30分钟。

2、宝宝游泳多久一次合适

妈妈带宝宝游泳每周至少坚持两次以上，因为适当的让宝宝游泳能改善身体，促进生长发育，提高免疫力，最好选择在宝宝吃饱睡足状态最佳时进行，游泳前一定要保证宝宝饮食营养充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

3、宝宝游泳的好处

1、可以提高呼吸系统的功能。

2、消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美，长得更高。

3、提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

4、使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力。

5、提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。

4、哪些宝宝不适合游泳

1、Apgar<8分的新生儿。

2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的宝宝。

3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿。

4、皮肤破损或有感染的宝宝。

5、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常、免疫系统有问题、呼吸道感染具传染性)的宝宝。

6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。

7、湿疹局部有感染或非常严重的宝宝不适宜游泳。

5、婴儿游泳好处多

因为孩子在胎儿阶段是生活在一个温暖的、羊水包裹着的子宫里，孩子出生后就失去了这个环境。

环境的改变使得孩子不适应，通过孩子出生后放在温暖的水中，让孩子重新回到熟悉的环境中，有利于孩子的情绪稳定，有利于建立安全积极的情感。

另外，因为皮肤是新生儿最大的感觉器官，通过水流的按摩刺激，促进孩子的触觉和平衡觉的发育，也有助于本体觉的建立，使得孩子的感觉更加灵敏。

孩子在游泳过程中，由于运动可以促进新生儿的食欲增加，促进了食物的吸收，有利于孩子的发育。

而且由于运动促使肠蠕动增强，有利于胎便排泄，减少肝肠循环，因而减少新生儿黄疸发生或者发生的程度减轻。

游泳也促使孩子的肌肉、骨骼、关节都得到了锻炼，使得运动功能发育得更好。

同时游泳也能够更快地促进神经系统的通路更快地铺设和回路的建立。

而且，游泳训练由于水温和室温之差，也锻炼了皮肤的调节功能，有助于提高抗寒能力，增强体质。

游泳运动也促进了循环系统的发育，加快了新陈代谢的速度。每次游泳过后都使得孩子愉快入睡，而在睡眠中生长激素分泌旺盛。

通过一些科学家研究证实，进行过游泳训练的孩子生长速度明显高于怀抱着的孩子，而且少生病。