青少年抑郁症的症状有哪些？怎么预防青少年抑郁症?[图]

相信很多人都看到过某某人患抑郁想不开自杀的相关报道，其实很多人都有患抑郁症的前兆，因为生活、工作、学习等的压力过大，而且长时间的负面情绪堆积，很容易使人患上抑郁症，尤其是对哪些承受力比较弱的青少年来说更容易患上抑郁症，那么青少年患抑郁症有哪些症状表现呢?该如何去预防青少年患上抑郁症?

1、青少年抑郁症的症状

一、坦途无悦

面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，常常无故往家跑，想休学退学。

二、似病非病

患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子常常用手支着头，说头痛头昏;有的用手捂着胸，说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。

他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

三、不良暗示

主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。

另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。

四、变换环境

可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，常常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习工作。

迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。

五、反抗父母

患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期或走上社会后，不单不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。

一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不结束作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，跟父母翻过去的旧账(童年所受的粗暴教育，父母离异再婚对自己的影响等)，要与父母一刀两断等。

六、自杀行为

重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，假如只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

上述就是小编给大家整理的青少年患抑郁症的一些表现症状，变换环境、反抗父母、自杀行为等等。一定要注意青少年日常生活中的细微变化。那么到底该怎么去预防青少年抑郁症呢?

2、怎么预防青少年抑郁症

1、参加体育锻炼

通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

2、吃好早餐

不吃早餐造成年人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育，遇到不顺心的事情就比较容易抑郁。

3、饮水充足

水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。

4、不要带病用脑

在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。良好的生活习惯对预防青少年抑郁症能起到很大的作用。

总结：上文小编给大家介绍的几种关于青少年患抑郁症的六大表现，请家长朋友们对了解一下，一旦发现以上情况，给孩子更多的关爱和安慰。让孩子积极面对，千万别忽视，让孩子最终走上绝路!

3、治疗抑郁症的食疗偏方

饮食在我们的生活中是非常重要的，而食疗是可以防治一些疾病的，包括抑郁症，下面小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧!

(1)猪肉苦瓜丝

材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。

做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。

(2)菖蒲炖猪心

材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。

菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量

做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。

(3)二味猪脑汤

材料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。

做法：将以上三种食材洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。

(4)柴胡龙骨牡蛎汤

柴胡龙骨牡蛎汤是一剂出自于《伤寒论》的中药，具有和解清热、镇静安神之功效，对抑郁症患者有较好疗效。

药物成分：柴胡12克，龙骨4.5克，黄芩4.5克，生姜4.5克，铅丹4.5克，人参4.5克，桂枝4.5克，茯苓4.5克，半夏6克，大黄6克，牡蛎4.5克，大枣6枚。

用法：除大黄外，其他药物一同放入锅中，加入800毫升水，煮至水剩400毫升时，加入大黄，再煮一二沸后去除渣滓，取其汁液，每次温服100毫升。