柿子为柿科柿属植物,落叶乔木。柿子果实营养丰富,被誉为“果中圣品”,富含维生素、钙以及铁。柿子还富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,可以纠正便秘,调节肠道菌群组成,具有良好的润肠通便作用。柿果多酚类物质是优良的抗氧化剂,可有效防止动脉粥样硬化、预防心脑血管等疾病。另外,柿子还能止血润便,缓和痔疾肿痛,降血压,润脾补胃,润肺止血。
柿子虽美味,但要注意,不要空腹吃柿子,不要同时与含有大量蛋白质的水产品同食,糖尿病患者也不宜多食用。本专题提供柿子的营养价值、食用柿子事项等柿子的相关内容。
涩口的柿子当中含有大量的鞣酸成分,而鞣酸具有一定的收敛性,过多食用这种发涩的柿子的话就会对肠胃造成刺激,从而引起肠胃不适。并且这种发涩的柿子还会对口腔粘膜造成刺激,引起口腔麻木不适,因此建议等其脱涩之后再食用会比较好。
盐水浸泡柿子可以能让柿子与空气隔离,加速柿子的无氧呼吸,从而可以产生更多的糖分加速柿子的成熟,起到脱涩的作用,这样的柿子吃起来口感更加的清脆香甜。按照这种方式一般泡6-7天左右就可以吃了。
桔子是酸性的水果,柿子中的物质遇到较强的酸性物质的时候,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。若大量食用,结成较大的硬块,就会容易引起结石,在中医里,这种症状被称为“柿石症”。
柿子和鸡蛋都是营养价值很高的食物,但是柿子中含有的较多的鞣酸,鞣酸容易与鸡蛋中大量的蛋白质发生作用,造成身体出现不适的情况。
柿子变黑有可能是变质导致的,例如:柿子在运输过程中受到了磕碰或者柿子内部发生了变质等,就有可能会出现柿子变黑的情况,这种柿子就不要继续食用了,食用后不利于健康。
柿果发生褐变、黑斑病、果皮灰暗、水浸状等情况之后,一般是不建议再继续食用的,因为这时候的柿子很有可能已经发生了变质,滋生了大量的有害物质以及微生物。
柿子的性质偏寒性,如果直接生吃的话也会对人体的脾胃造成较大的刺激,因此如果将其蒸熟了再吃的话,那么可以在一定程度上提升食物的温度,从而也能减少对人体脾胃的刺激。
柿子的含糖量大约是14%-16%左右,即100克的柿子中含有大约14-16克左右的糖分,是属于含糖量比较高的水果之一,因此糖尿病患者不建议吃。
用盐水、白酒、温水将柿子泡一下可以使柿子和空气隔绝,从而让柿子内部产生呼吸作用,催化乙烯的释放,进一步分解糖分,让柿子果肉内部产生二氧化碳和酒精,这些变化会促使单宁变成不溶性的物质,得以让柿子脱涩,口感变得更加脆爽甘甜。
柿子买回家的时候可能成熟度还不是很高,这样的柿子可以放一个星期左右,等柿子完全成熟后再吃,但有的时候买到的柿子成熟度还不错,这样的柿子不用久放,可以直接进行食用。
新鲜柿子柿子适宜的贮藏温度为0至-1℃,含有丰富的维生素C、糖类、果胶、矿物质、蔗糖、果糖、葡萄糖等营养成分,将它冷冻之后虽然营养价值会有所降低,但是并没有产生有害物质,是可以继续吃的。
柿子中含有大量的水分和糖类物质,很容易受到细菌的污染,柿子熟了之后,腐坏速度加快,因此,即使是放在冰箱冷藏保存的柿子也需要尽快食用。
柿子果肉中含有较为丰富的维生素、糖分、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当的食用一些柿子有补充营养、促进代谢等好处。
虽说柿子的营养价值以及食用价值比较高,适量食用对人体的健康具有好处,但由于柿子性寒,过量食用可能会加重人体寒气,对人体的健康造成威胁,其次过量食用柿子也不利于人体消化,所以正常情况下建议人体一天吃1-2个柿子即可。
一般要是食用了少量的柿子和酸奶,但人体并没有出现明显的不适症状发生,那么这时候可以不用太担心,多吃一些促进消化的食物,加速其排出体外即可。
柿子性质偏寒性,含有较多的鞣酸和果胶,易与富含蛋白质的食物形成沉淀,不利于肠胃的消化和吸收,所以对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说,建议在吃柿子的时候不要吃寒性较大以及富含蛋白质的食物。
柿子苹果可以在一起吃,但是也不能吃得太多,柿子中不仅有很多的维生素,还含有许多的鞣酸,过量吃的话,会引起肠道功能出现紊乱,对胃产生刺激,对健康不利。
柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效,而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
100克柿子热量在74大卡左右,减肥可以吃柿子,但是要适量,空腹时最好不要吃柿子,不然有可能会引起结石,减肥期间要控制热量高食物的摄入,平时也要适量运动,才能起到更好地效果。
牛肉含有丰富的蛋白质,若是吃完牛肉后马上吃含有高鞣酸的柿子,蛋白质和鞣酸会在体内发生反应,生成一种不溶于水的鞣酸蛋白,这种物质难以被人体消化,食用后可引起身体不适症状,建议将两者分开时间段食用。
酒味甘辛微苦性大热有毒,而柿子则性寒,因此两种食物不能同时食用。还有很多人在喝酒的时候总喜欢用肉类食物作为下酒菜,而且酒类入胃刺激肠道分泌增加,柿中鞣酸与胃酸相遇后会形成结石。
柿子里的黑点未培育之前是柿子的种子,然后经过不断的人工改良,使柿子的雌花失去了受孕结子的能力,只留下柿子种子的种皮在果肉中,就出现了柿子外表完好,但是果肉中有黑色的部分,并不是坏了。
吃柿子的时候不适合吃海鲜。这两种食物一起吃有相克的作用,不适合在一起食用,柿子中含有一定量的鞣酸和维生素C,而海鲜中含有丰富的蛋白质,鞣酸会与蛋白质一起结合,产生沉淀物,影响食物消化吸收,造成身体的不适。
柿子含有一种叫鞣酸的物质,而茶叶内含有大量的茶碱,这两种物质在胃酸的作用下,会发生化学反应,生成难以消化的硬块,引起胃肠道不适、胃痛、胃胀气,影响消化功能,严重时更会发生胃出血。
成熟水果会释放的乙烯,帮助柿子催熟,把柿子和成熟的香蕉、苹果、猕猴桃等乙烯较多的水果放在袋子或容器中,密封3-5天左右,柿子也能催熟。
没熟的柿子之所以不建议进行食用,主要是因为没熟的柿子中含有大量的鞣酸物质,吃起来比较涩口,对于牙齿比较敏感的人来说,会导致牙齿被腐蚀。
建议不要将柿子和冬枣一起搭配同食。尤其对于有胃肠病史的人来说,最好是少吃或者是慎吃,以免影响自身病情。
柿子和石榴在一起吃多了,容易引起肠胃不适,而且本身肠胃虚弱的人吃多了柿子和石榴,可能还会出现腹痛、腹泻的情况,容易造成身体的不适,影响正常的身体代谢。
柿子中含有丰富的鞣酸,过量食用会影响身体对蛋白质以及钙质的吸收,并且还容易在胃内形成沉淀,增加患消化道结石的几率。另外也不建议在空腹状态下食用柿子,柿子当中的果胶和鞣酸容易在胃酸作用下产生结石,十分不利于身体健康。
柚子和柿子都是营养丰富的水果,一般情况下少量的同食对身体影响不是很大,这两种水果中都含有的维生素、矿元素等营养成分,可为身体补充一定的营养。
柿子和石榴在一起吃多容易引起肠胃不适,而且本身肠胃虚弱的人吃多了柿子和石榴,可能还会出现腹痛、腹泻的情况,容易造成身体的不适,影响正常的身体代谢。
番石榴是一种台湾的土生水果,味道酸甜,营养价值高很受欢迎,而柿子也是冬季常吃的一种水果,番石榴与其一起吃后收敛作用更强,食用后可能会引起身体不适。
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孕妇可以吃柿子,但是什么东西都不能吃太多。对于孕妇这类特殊人群更是随时都要注意饮食及其食用量。柿子含有糖类、蛋白质和多种维生素,营养价值非常高,若孕妇患有妊娠高血压综合征,吃柿子是很好的。
柿子吃多了胀气可能患者在空腹的时候吃多了柿子,柿子本身属于凉性食物,在空腹的时候吃多会引起消化不良或其他胃肠道异常,但患者经常性胀气,有可能是本身患有胃病或其他胃肠道疾病。
柿子并不属于热量很高的食物,因此减肥期间是可以适量食用一些,如果仍然比较介意柿子的热量,那么可以选择食用其他热量比较低的水果,例如菠萝、草莓、芒果等等。
柿子性寒,患有胃部寒凉者不宜食用;胃柿石的形成可能与胃部功能紊乱有关,因此,患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,伟大部分切除者均不宜食用柿子。
一般情况下确实不建议将海鲜和柿子同时吃。这是因为海鲜与柿子都属寒性食物,两者一起食用之后,会形成鞣酸钙刺激肠胃,容易出现出现呕吐、头晕等表现,引起人体不适。而且会降低食物中的蛋白质含量,不建议同食。
吃柿子关键问题是吃的数量。如果一次吃多个柿子或连续几天每天吃几个柿子,患柿结石的概率就会增加。另外,老人和儿童的胃肠功能较弱,更容易形成结石。所以,建议大家一次吃一个柿子就好。
柿子不适合空腹食用。主要是因为柿子含有较多的鞣酸、果胶等物质。如果空腹食用不当,可能引起胃部不适,容易出现胃痛、恶心、反呕等情况。
柿子是凉性的食物,柿子含有丰富的葡萄糖、维生素以及钙、铁、磷等微量元素。由于柿子是属于凉性的,因此具有清热解毒的作用。
柿子作为我们比较常见的一种水果,是很多人比较喜欢吃的,其实经常的吃柿子对于我们的身体也是有一定的帮助的,但正确是柿子也是很必要的。
柿子营养丰富,但要吃得健康,不过要注意一些与柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸,所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物,如蟹、鱼、海带等一起同吃,否则会生成不溶性的结合物,影响人体的健康。
柿子是人们日常生活中很流行的一种水果,其滋味甘甜,让人吃的时候都念念不忘。众所周知,柿子很好吃,其实这种水果还有很多功效,它既可以给人们带来美味,又能增进健康。那么,柿子怎么
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