怎么才能预防感冒？提前吃感冒药能预防感冒吗？[图]

感冒是一种比较常见的疾病，我们在生活中可能经常性的会感冒，比如在秋冬季节天气比较寒冷的时候就会容易出现感冒症状，一般这种时候就是风寒性的感冒，我们在生活中注意一些事项，就可以预防感冒。那么，怎么才能预防感冒？提前吃感冒药能预防感冒吗？

1、感冒药能防感冒吗

感冒药只能缓解症状，不能预防感冒。综合感冒药併用其他感冒药品，或增加药量，都可能引起不良副作用。家长不宜放任6岁以下的幼童自行使用综合感冒药，感冒药亦不可自行与其他感冒药併用，即使增加药量，感冒症状也不会消除得比较快，反而增加副作用的风险。

在使用综合感冒药时，应该遵从「要知道、要问药师、要告知、要看标示、要遵医嘱」等5大原则，并留心感冒药「不过量、不併用、不轻忽、不饮酒、不乱买」。如果有感冒症状或身体不适，一定要「生病找医师，用药找药师」，而非贸然购买成药。

2、如何预防感冒

(1)避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

(2)增强体质

坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

(3)免疫调节药物疫苗

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

3、感冒饮食调理

(1)食宜稀烂清淡

感冒患者往往脾胃功能受到影响，因此宜食易于消化吸收的稀烂、清淡食物，如应多吃些稀饭、烂面、蛋汤、藕粉、杏仁粉等，以减轻脾胃负担，

(2)多食蔬菜水果

应酌情选用蔬菜、水果，如生姜、葱白、香菜为发散风寒常用之物；油菜、苋菜、菠菜等宜于风热之证；茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等为清热利湿佳品；发热退后，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等，以益气生津。

(3)不宜乱用补品

感冒后油腻、鱼、肉等荤腥之品以不用或少用为好，若虑其体弱，需适当补充营养，可食用蛋类、乳制品等。

(4)少食多餐

宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。

(5)适量补水

感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。

4、风寒感冒的症状

1、畏寒怕冷

风寒感冒患者由于风寒的寒气包覆于体表外，身体阳气被抑制住了，因此患者多表现为身体寒冷、拍冷、畏风，反而是发热的症状较轻，有时甚至是不发热。

2、无汗

由于风寒束表，身体阳气不能外达，毛孔被风寒所抑制，因此风寒感冒的人一般不会出汗。但是如果经过合理的治疗，风寒得以发散后，患者大多在微微汗出后，各种感冒的不适也会随之缓解。

3、头项疼痛、肢体酸痛

风寒感冒者大都会有头项疼痛、全身酸痛等症状表现。因为这个时候虽然身体的阳气被抑制，身体感到寒冷，但是其身体外在是在发热的，而且由于不排汗，加上寒气凝滞，导致经脉运行气血出现不协调，当这种不协调的气血上达头部，就会导致头项疼痛；气血在经脉中运行不畅就会表现为四肢酸痛。

4、鼻塞流涕打喷嚏

中医认为“肺内主气，外司皮毛”，当风寒止泻外束肌肤，则会导致肺内之气无法疏通宣泄，导致出现如鼻塞、声音沉重或者鼻痒打喷嚏、时而流出清亮鼻涕。

5、咳嗽

大多数感冒患者都会有咳嗽的症状表现，风寒感冒患者咳嗽一般多有喉咙痒，时而咳嗽，咳出痰液稀薄色白。

6、喜欢喝热水

由于风寒感冒机体感受寒邪侵袭，因此患者口渴的时候一般多想喝热水，以去除寒气。

7、舌苔及脉象

风寒感冒者舌苔薄白而润，脉象多浮数或者脉浮为特征。