南瓜和银耳是可以一起吃的,而且一起炖汤还挺好吃的。这两种食物都可以为人体带来很多的好处,但是也有很多注意事项,胡乱饮食就可能会对健康造成不利影响,下面就来详细了解南瓜和银耳吧。
南瓜和银耳一同食用,不仅美味,而且营养也非常丰富,具有补中益气、利尿消肿、消炎止痛、解毒杀虫、强精补肾、润肠通便、补气和血、补脑提神、美容护肤、润肺养胃等功效,食用后还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿、腹水、高血压等不适病症,还可以维护皮肤、肝脏、肺、脾胃等组织健康。
银耳为凉性食物,患有风寒疾病的患者需谨慎食用,同时肠胃不好的人也不宜食用,以免造成腹泻。银耳糖分含量较高,在睡前不宜食用,以免对心血管健康造成影响,而且患有高血糖、糖尿病等患者不宜食用。变质的银耳中含有对人体不利的有害物质,不可食用,以防食物中毒。由于银耳中的糖分较高,很容易受到细菌的影响,所以隔夜的银耳不宜饮用,其中可能含有大量有害微生物。
南瓜为温性食物,如果大量食用,容易引起上火症状,而且患有热症疾病的患者不宜食用南瓜,以免病情加重。吃南瓜容易滋生湿气,体内湿气较重的患者不宜吃南瓜,湿寒体质者也不宜吃南瓜。南瓜属发物,吃南瓜容易诱发一些疾病,特别是容易复发的疾病,更需要谨慎食用。
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