桃胶美容是真的吗?桃胶怎么吃才能达到美容效果?

大众健康网2023-08-03 13:25

桃胶是一种桃树树皮中分泌出的物质,也叫树脂、又叫桃脂或者桃油,是一种养生保健食材,也属于中草药。桃胶美容是真的吗?桃胶怎么吃才能达到美容效果?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、桃胶美容是真的吗

2、桃胶怎么吃比较美容

3、桃胶美容养颜的功效

桃胶美容是真的吗

桃胶,还有个很有诗意的名字——桃花泪。是桃树皮中分泌出来的树脂,通过太阳晒蒸发,形成固体,干的桃胶呈结晶石状,形似琥珀。

桃胶有和血的作用,可以促进血液循环,对于暗疮黑陷有一定疗效。泡发的桃胶不仅含丰富的粘液质,还有较多的纤维素,有润肠通便的功效,因此桃胶有排毒养颜、美容嫩肤的作用,常食用桃胶可以减少色斑暗沉,增加肌肤光泽,使肌肤更有弹力。

桃胶怎么吃比较美容

控制用量

桃胶虽有美容嫩肤的功效,但是不容易消化,过量食用容易造成腹痛、腹泻等症状。食用桃胶美容之前,首先要确保不会造成身体不适,因此控制用量也是十分重要的。一般来说,桃胶一次食用10~15克即可。

搭配食用

泡发的桃胶质地滑润、口感韧弹,尝起来有但淡淡的甜味,如果配伍银耳、皂角米、莲子等一起食用,不仅口感更佳,还能补充更多的营养,增强美容养颜的药效。除了这些,桃胶也可以和水果、牛奶、酸奶、蜂蜜等一起食用。

注意时间

桃胶含蛋白质、维生素等营养物质,不仅有很好的美容效果,还能滋补身体,早上食用更利于营养成分的吸收,也能更好的发挥药效。由于桃胶较难消化,因此晚上最好不要吃,以免造成肠胃不适。

桃胶美容养颜的功效

养 颜 嫩 肤

桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清脂减肥、养颜美白的功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然的食补食材。

生 津 止 渴

有时候一天喝很多水,还是会觉得很渴,于是就不停地喝水。其实这是因为体内水分异常导致的口渴,多吃桃胶能够补充水分,从而起到生津止渴的作用。

润 肠 通 便

常吃桃胶可以促进肠胃蠕动,排除肠胃堆积的有毒物质,增强消化功能,预防便秘。还能活血化瘀,经痛的美女们可以试试。(孕妈妈们就不要吃啦~)

猜你喜欢