喝苦丁茶有什么功效与作用?哪些人群不宜饮用苦丁茶?

大众健康网2023-08-04 09:46

苦丁茶又叫茶丁、富丁茶、皋卢茶,是我国一种传统的纯天然保健饮品。苦丁茶滋味浓厚,先苦后甘。喝苦丁茶有什么功效与作用?哪些人群不宜饮用苦丁茶?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、苦丁茶的功效与作用

2、哪些人群不宜饮用苦丁茶

3、苦丁茶是什么茶

苦丁茶的功效与作用

1、疏风清热

苦丁茶性味苦寒,有疏风清热之功效,能入肝经,可散肝风,清头目,改善风热头痛,肝火过旺引起的目赤肿痛、口舌生疮等症。夏季暑热较重,可以饮用苦丁茶来清热消暑,改善身体不适,并能预防暑热感冒。

2、明目生津

苦丁茶能入肝经,目为肝窍,因此苦丁茶具有明目的作用,可改善肝虚火旺造成的视物昏花,能预防白内障及青光眼等各种眼疾。苦丁茶味甘苦,有除烦生津之功效,能清热散风,解除烦渴。

3、清热利咽

苦丁茶性寒,能清除体内的热邪,有清热利咽的作用,能消除体内火气,改善热邪过重引起的咽喉肿痛。

4、保护心脑

苦丁茶中含有人体必需的各种氨基酸及维生素,还富含锌、锰、铁等微量元素,可作用于心脑血管,改善心脑血管疾病引起的头晕、头痛,胸闷乏力以及睡眠质量差等症状。

5、润肠通便

苦丁茶中含有纤维素,能促进胃肠道蠕动,达到润肠通便及泻下的目的,有助于改善便秘症状,适合长期便秘的患者饮用。不过由于苦丁茶性质寒凉,如存在脾胃虚寒的问题,则不可饮用。

哪些人群不宜饮用苦丁茶

风寒感冒的人群不宜饮用

苦丁茶会不利于风寒的发散,会影响感冒的恢复,延长病情时间。

虚寒体质不宜饮用

苦丁茶会影响到虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。

经期女性不宜饮用

苦丁茶性寒,容易导致气血凝滞、经血排出不畅,进而引发痛经,严重的甚至还会造成月经不调。

慢性肠胃炎的人群不宜饮用

苦丁茶性寒,还会加重脾胃虚寒,因此慢性肠胃炎的人群不宜饮用苦丁茶。

产妇不宜饮用

苦丁茶属于寒性,如果产妇饮用,会影响产后子宫的恢复,对脾胃造成损伤,不利于身体恢复。

苦丁茶是什么茶

苦丁茶是一种草本茶,由苦丁树的叶子制成的,主要产于中国南部和东南亚地区。苦丁茶有一种特殊的苦味,但同时也有清新的香味,是茶叶中的一种多酚类物质——儿茶素的来源之一。据科学研究,苦丁茶含有多种生物活性物质,如丁香油和苯并呋喃醇等,具有防治抗氧化、抗病毒、抗炎症等多种功效。

需要注意的是,虽然苦丁茶有多种功效,但由于苦味较重,不易入口,未必适合所有人的口味。同时苦丁茶不具有提神醒目的作用,因此不适合作为熬夜或工作学习的饮料。另外,苦丁茶中也含有一定的咖啡因,因此过量饮用可能会影响睡眠等方面的问题,因此需要适量饮用。

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