束腰带晚上睡觉可以穿吗 影响睡眠质量引起腰部疼痛

大众健康网2023-08-26 18:50

众所周知,现在很多女性都追求腰肢纤细,尤其是产后妇女,所以现在很多商家都迎合这种审美,推出了很种瘦腰产品,束腰带就是其中一种,通过将其绑在腰上,起到瘦腰塑形的作用,那么束腰带晚上睡觉可以穿吗?接下来就让我们来一起了解一下吧!

本文目录

1、束腰带晚上睡觉可以穿吗?

2、如何使用束腰带?

3、长期束腰有什么危害?

束腰带晚上睡觉可以穿吗?

束腰带是不建议晚上穿的,晚上穿是没有好处的。因为束腰带是会对腰部产生一定的压力,阻碍血液循环,晚上睡觉时间长,长时间的带上束腰带是会影响腰部的健康,容易引起腰部的疼痛。

而且晚上睡觉本来就是人们休息的时候,这时间使用束腰带的话,会影响到人的休息,影响睡眠质量,不容易让人放松,不仅是对身体上的一种压迫,更加是对睡眠的一种严重影响,长期如此的话可能会带来一系列不利的危害。

一般束腰带尽量在白天佩戴,晚上睡觉时一定要取下,因为晚上睡觉带束腰带一方面身体不能够放松,还会影响呼吸,不利于深度睡眠;另一方面是束腰带对肾部造成压迫,肾功能受影响同时还影响腰部血液循环,腰部肌肉容易出现无力甚至疼痛。

如何使用束腰带?

束腰带的使用时间不固定,应根据不同人群的不同需求来调整使用时间。

1、如果是产后女性用来塑形,可以在顺产三天后或是剖腹产7天后使用,佩戴1小时左右后松开,让腹部得到适当休息,具体情况建议咨询妇产科医生后再使用,以免对产后身体恢复造成不利影响。

2、如果是运动型的束腰带,建议在运动前戴上,可以减少运动带来的肌肉拉伤等意外伤害,等运动结束后摘下即可。

3、如果是保暖型的束腰带,没有严格规定的使用时间,平时休息时即可以佩戴。

长期束腰有什么危害?

1、影响生长发育

对于一些正处于青春期的人来说,如果长期佩戴束腰的话,由于束腰会长时间地勒紧腰、腹部,很容易影响到肠、胃等器官的生长发育,不利于身体健康。

且束腰还会影响身体的自由活动,使腹部以及下肢的血液循环减慢,甚至还会导致腹部脏器血液供应受限,出现供氧不足以及下肢浮肿等情况。

2、降低肌肉收缩力

在穿束腰的时候,身体的多余脂肪会收到挤压,从而外观能看出线条感,在穿衣的时候脂肪细胞间的空隙会被缩小,但脂肪细胞的数量却并没有改变。

而长期穿戴束腰的话,因为长期将腰、腹部固定,会使人体的肌肉收缩变懒,从而导致人体束腰部位的肌肉收缩力降低,脱下束腰后腰、腹部的皮肤和鸡肉就会变得更松弛。

3、诱发多种疾病

由于穿戴束腰时紧度很大,而原本排列有序的腹腔脏器就会受到挤压,时间一长不仅容易导致腹腔变小,还会导孩子腹腔内脏器出现移位等,活动也会受到限制。

肾、脾、肝、胃、肠等器官长时间地处于压迫下,会使内脏以及人体的神经系统处于紧张状态,从而引发多种疾病,如消化功能减退,盆腔血流不畅、便秘等。

4、长痔疮

由于长期佩戴束腰,很容易导致下肢的血液以及肛门部位的血管受到挤压,影响血液的正常回流,就会导致下肢静脉纡曲变粗,出现静脉曲张以及痔疮。

总结:如果睡觉或是进餐前后使用束腰带,容易对腹部过度挤压,影响机体的生理功能,可能会影响睡眠质量,或者容易出现胃胀、胃痛、腹痛等身体不适。

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