雪梨生吃可以润肺止咳吗 梨生吃和熟吃哪个止咳

关于雪梨，众所周知有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。那雪梨生吃可以润肺止咳吗？快来让步我们一起了解一下吧！

本文目录

1、雪梨生吃可以润肺止咳吗？

2、炖雪梨对咳嗽有用吗？

3、梨生吃和熟吃哪个止咳？

雪梨生吃可以润肺止咳吗？

梨子能够起到润肺止咳的作用，主要是由于其中含有大量的水分、纤维素及多种维生素、微量元素的营养成分，能够长时间对呼吸道器官进行滋润，从而起到润肺的效果。

加上梨子属于寒凉、甘甜类的食物，天生就有清热滋阴的效果，因此梨子即便是生吃也可以起到润肺止咳的作用。

只不过从养生的角度来说，梨子熟吃会更好一些，因为梨子生吃比较寒凉，容易对脾胃造成负担，并不适合脾胃虚寒的人群食用，而在煮熟食用则可以减轻寒性，对脾胃更健康一些。

炖雪梨对咳嗽有用吗？

从中医上来说，雪梨的性味甘微酸、凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用，对于患有咳嗽的人群来说，食用炖雪梨是有一定缓解作用的。

但雪梨只是一种食材，并不能直接达到治愈的作用，要是想要使治疗咳嗽的效果更好，建议配合具有直接治疗作用的药物一起食用。

梨生吃和熟吃哪个止咳？

梨生吃和熟吃都具有止咳的作用。

不过从养生的角度来说，熟吃更好，因为梨子煮熟之后更好消化，更适合脾胃不佳人群，以及老人和小孩食用，而且，炖梨一般会加入其他具有润肺止咳的食物一起炖煮，食用后止咳的效果会比生吃更好。

总结：雪梨、皇冠梨、鸭梨等梨子都具有清肺化痰的作用。